Trẻ từ 4 đến 12 tháng sau khi sinh

Khi em bé tròn 4 tháng tuổi, giấc ngủ ban đêm của bé đã hình thành thành một chu kỳ ngủ tương tự như người lớn. Khi bé đạt 9 tháng tuổi, thời gian ngủ sẽ dài hơn. Bé có thể ngủ liền từ 2 đến 4 giờ mà không cần ăn đêm. Đây là giai đoạn rất quan trọng để bé rèn luyện thói quen ngủ tốt. Vì vậy, bố mẹ cần phải chủ động điều chỉnh thời gian bé ngủ và thức dậy. 

Trẻ từ 12 đến 36 tháng 

Lúc này, thời gian bé ngủ trong ngày đã giảm dần. Bạn nên cho tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm vào buổi tối và thức dậy sớm vào buổi sáng. Nếu bé hay tỉnh dậy và quấy khóc vào ban đêm, đừng quá lo lắng đây là biểu hiện cho thấy quá trình tự nhận thức của bé. 

Vậy đâu là những nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé?

1. Em bé hay tỉnh dậy khi đói, đặc biệt với những bé nhỏ. Kể từ khi bé tròn 4 tháng, mẹ nên giảm bớt tần suất cho bé bú vào ban đêm. Ngay cả khi bé thức dậy vào nửa đêm, bạn nên cố gắng không cho bé ăn.

2. Khi bé mọc răng, mẹ nên sử dụng núm vú giả cho bé. 

3. Đôi khi, em bé thức dậy vào giữa đêm cũng có thể là do bé sợ và tìm mẹ. Vì vậy, mẹ không cần vội vàng cho bé bú. 

Quỳnh Trang/Theo Sohu