Dưới đây là những cách mẹ bầu có thể chơi đùa cùng thai nhi ngay từ trong bụng:

1. Mát-xa bụng

Mẹ nhớ là chỉ được áp dụng phương pháp này sau 3 tháng đầu tiên của thai kì thôi nhé. Hãy nhẹ nhàng mát xa vùng bụng của mình, thoa thêm một chút tinh dầu thơm như tinh dầu hoa oải hương, hoa hồng, vỏ cam – những loại tinh dầu an toàn cho bà mẹ mang thai và có mùi hương vô cùng dễ chịu.

Mẹ cũng có thể nhờ bố làm giúp để tăng thêm sự gắn kết giữa cả bố, mẹ và em bé chưa chào đời. Đây là một kiểu giao tiếp không lời với bé, giúp bé cảm nhận được không khí yêu thương gia đình từ rất sớm. Bé sẽ an tâm và ngoan ngoãn chơi trong bụng mẹ. Mẹ bầu cũng sẽ được tận hưởng cảm giác thư giãn tuyệt đối trong hương thơm quyến rũ của tinh dầu, sự yêu chiều, săn sóc của ông xã!

2. Kể chuyện và hát cho bé nghe

Mẹ biết không, khả năng nghe của con đang phát triển mỗi ngày. Từ tuần thứ 23 trở đi, bé đã có thể cảm nhận được nhịp tim trong lồng ngực mẹ hay tiếng sôi ầm ì của dạ dày lúc mẹ đói. Bé ngoài ra còn bắt đầu nghe được những âm thanh bên ngoài, vượt qua cả lớp bảo vệ của màng ối hay tử cung mẹ.

Để con tiếp xúc với giọng nói của mẹ thường xuyên sẽ giúp bé hình thành tình cảm gắn bó với mẹ khi bé chào đời nhanh hơn, mạnh mẽ hơn. Mẹ hãy tập cho mình thói quen thủ thỉ với bé, hát ru bé bằng những điệu ru ngọt ngào êm ả, hoặc đơn giản áp tai nghe vào bụng bầu, dần dần mẹ sẽ thấy công việc này thật thích thú và dễ “gây nghiện”. Những giai điệu sâu lắng, ngọt ngào của âm nhạc không chỉ kích thích não bộ của thai nhi hoạt động tốt hơn, giúp bé có tư duy thông minh, nhanh nhạy mà còn là cầu nối để 2 mẹ con thêm thân thiết.

3. Đáp trả từng cử động của con

Từ tuần 18, mẹ sẽ cảm nhận những cú đạp, quẫy của con. Khi bé cử động, mẹ có thể xoa xoa bụng hoặc chạm nhẹ vào chỗ bé vừa đạp. Nếu bé xoay sang chỗ khác, tiếp tục ấn nhẹ vào chỗ đó. Trò chơi tinh nghịch này có tác dụng giúp bé phát triển tư duy, đẩy mạnh các hoạt động não bộ và tương tác với gia đình hơn.

4. Đi bơi

Bơi lội khiến mẹ thấu hiểu cảm giác của bé hơn vì bé đang sống trong môi trường nước ối – cũng gần giống như bơi dưới nước. Bơi lội còn cải thiện cảm xúc cho các mẹ bầu, làm giảm đau đầu cho mẹ và giúp hệ thống thần kinh của con phát triển khỏe mạnh.

5. Ngâm mình trong bồn tắm

3 tháng giữa của thai kì là giai đoạn bé bắt đầu biết cựa quậy và có những cú đạp nho nhỏ. Ban ngày mẹ bầu có thể quá bận rộn mà không chú ý đến chuyển động của bé. Nhưng tối đến hãy thư giãn giây lát trong bồn tắm nước ấm hít sâu thở đều, ôm và vuốt ve bụng bầu và cảm nhận từng cú đạp của con nhé.

Thỉnh thoảng mẹ hãy trả lời con thật dịu dàng và trìu mến: “Con thích đạp mẹ phải không”, “Con đạp giỏi lắm!”. Mẹ đừng tưởng con chưa nhận thức được gì, bé nhận thức hết những gì mẹ dành cho con đấy!

6. Tập yoga

Các mẹ bầu hãy tập Yoga để tĩnh tâm, thư thái hơn nhé. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tâm lý mẹ ảnh hưởng lớn đến sự hình thành tính cách, tâm trạng của bé. Khi mẹ thư thái, yêu đời, bé cũng sẽ có được tình cảm tích cực hơn. Tập yoga giúp bé có những giây phút yên bình bên mẹ, từ đó giúp hai mẹ con gắn kết với nhau nhiều hơn nữa.

7. Lôi kéo ông xã vào” trò chơi”

Nhiều ông bố tương lai rất lúng túng không biết chăm sóc hay tiếp xúc với em bé khi còn trong bụng mẹ. Các mẹ bầu phải biết cách khéo léo “dụ” chồng tham gia “trò chơi” cùng con, cho con cảm nhận tình yêu từ cả hai người nhé.

Mẹ hãy cổ vũ chồng áp tai vào bụng bầu của mình, lắng nghe bé chuyển động, trò chuyện và hát cho bé nghe. Để cho chồng biết mỗi lần bé đạp lại làm mẹ đau, bố phải tìm cách vỗ về, vuốt ve bé để bé ngoan ngoãn.

Ngắm bụng bầu lớn dần mỗi ngày, mẹ càng thêm hồi hộp, mong chờ giây phút gặp mặt con yêu. Trong những tháng ngày chờ đợi dài đằng đẵng, bố và mẹ hãy tranh thủ dành thời gian mỗi ngày “chơi” với thai nhi để con cảm nhận tình mẫu tử và giúp bé phát triển khỏe mạnh thông minh hơn nhé!

Thùy Linh (T.H)