Nghỉ lễ là thời điểm quý giá để các gia đình lên kế hoạch đi du lịch và nhiều mẹ bầu cũng háo hức không kém. Mẹ bầu khỏe mạnh vẫn có thể đi chơi cùng cả nhà, chỉ cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con.

Để không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi, khi đi chơi trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 này, các mẹ cần phải lưu ý một số điều sau đây:

Chú ý đặc biệt tới sức khỏe thai nhi

Tam cá nguyệt thứ nhất, tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn mẹ bầu khỏe và khá an toàn để đi du lịch nhưng nếu mẹ nào nghén nặng thì cũng nên cân nhắc. (Ảnh minh họa).

Chỉ khi thai nhi khỏe mạnh, bạn mới có thể tự tin đi du lịch trong kỳ nghỉ lễ. Nếu mẹ bầu gặp phải các vấn đề như tiểu đường, huyết áp cao, xuất huyết hay co thắt dạ con sớm thì không nên đi du lịch xa, chỉ nên chọn những địa điểm gần nhà để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Tam cá nguyệt thứ nhất và tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn mẹ bầu khỏe và khá an toàn để đi du lịch nhưng nếu mẹ nào nghén nặng thì cũng nên cân nhắc.

Chọn địa điểm và lên kế hoạch đi chơi phù hợp

Không nhất thiết phải quá kiêng cữ hay chỉ nằm một chỗ ở nhà, các mẹ bầu khỏe mạnh có thể đi chơi trong kỳ nghỉ lễ. Phụ nữ mang thai nên lên kế hoạch đi chơi cụ thể, chọn địa điểm phù hợp để không phải di chuyển quá nhiều là có thể thoải mái tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng bên gia đình.

Phụ nữ mang thai nên lên kế hoạch đi chơi cụ thể, chọn địa điểm phù hợp để không phải di chuyển quá nhiều là có thể thoải mái tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng bên gia đình. (Ảnh minh họa).

Miễn là không quá vất vả và không phải đến những địa điểm quá xa, du lịch còn rất tốt cho chị em phụ nữ mang thai vì mẹ bầu được hít thở không khí trong lành, tâm trạng thoải mái, nhẹ nhàng, tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con.

Mẹ bầu cũng cần phải chọn lựa các hoạt động phù hợp với mình, tránh xa các trò chơi mạo hiểm có tính kích thích mạnh để không làm ảnh hưởng tới tâm lý của cả mẹ và con.

Chọn phương tiện di chuyển thuận tiện

Ngoài yếu tố về tài chính, mẹ bầu còn phải chú ý đến vấn đề an toàn khi chọn phương tiện đi lại trong kỳ nghỉ. Phụ nữ mang thai nên chọn chỗ ngoài thoáng, tránh ngồi một chỗ quá lâu.

Chọn trang phục thoải mái, phù hợp với thời tiết

Mẹ bầu cũng cần phải chọn lựa các hoạt động phù hợp với mình, tránh xa các trò chơi mạo hiểm có tính kích thích mạnh để không làm ảnh hưởng tới tâm lý của cả mẹ và con. (Ảnh minh họa).

Các mẹ bầu khi đi du lịch phải để ý tới tình hình thời tiết nơi mình tới để soạn trang phục thoải mái, phù hợp. Để dễ dàng khi di chuyển, mẹ nên đi đôi giày thấp, đế mềm.

Chế độ ăn uống an toàn

Các đặc sản vùng miền rất hấp dẫn đối với các mẹ bầu nhưng bạn phải đặc biệt chú ý tới sự an toàn trong chế độ ăn uống của mình.

Phụ nữ mang thai cần ăn những thực phẩm sạch và đảm bảo vệ sinh. Bạn nên mang theo đồ ăn vặt, nước uống và các loại thuốc bổ cho mẹ và thai nhi.

Giữ liên lạc với bác sĩ và mang theo sổ khám thai

Trong hành lý của mẹ bầu soạn để đi du lịch nên mang theo cả sổ khám thai vì nếu có trường hợp không may xảy ra bạn sẽ phải dùng tới hoặc cần sự tư vấn của bác sĩ theo dõi thai kỳ của mình.

Mộc Trà