Cách đây ít tháng, bà mẹ Việt ở California (Mỹ) - Hoàng Nguyễn xuất hiện trên nhiều mặt báo với hình dáng bầu bí những tháng cuối nhưng vóc dáng vẫn xinh như hoa hậu. 

Hoàng Nguyễn lúc mang bầu

Hoàng Nguyễn quan niệm, mẹ bầu kiêng hay không thì vừa tham khảo ý kiến bác sĩ, vừa tự hỏi chính bản thân mình.

Sau khi sinh 3 tháng, mỗi khi đăng những hình ảnh của hai mẹ con lên mạng xã hội, bà mẹ một con này lại khiến mọi người xuýt xoa thắc mắc: "Sao mới sinh mà đẹp dữ vậy?".

Mỗi bức ảnh Hoàng Nguyễn đăng lên, bạn bè lại thi nhau khen không ngớt lời là "hot mom", "đẹp lộng lẫy", "đẹp quá đi" "đã đẹp rồi lại còn có mắt chọn outfit", "mê quá", "mẹ bỉm sữa siêu xinh" "xinh hết phần thiên hạ" "ai bảo mới sinh cơ chứ". Quả thật, ngay cả bức ảnh mẹ 9x này xuất hiện trong bộ dạng "úi xùi" nhất là đang nằm ngủ với con thì nhan sắc của Hoàng Nguyễn vẫn rạng ngời đến đáng ghen tị.

Vóc dáng hoàn hảo của chị Hoàng Nguyễn sau sinh mới chỉ 3 tháng

Quá trình mang bầu, bà mẹ xinh như hoa hậu này tăng không hề ít cân, tổng số cân tăng lên là 16kg. Em bé sinh ra nặng 3kg nên khi xuống bàn sinh, Hoàng còn dư 13kg. "Lúc ấy cơ thể mình khá tròn trịa. Cũng giống như nhiều mẹ khác thôi, nhìn xuống bụng mình buồn muốn khóc vì không những bụng to mà còn nhão, vết rạn, vết thâm rõ rệt. Mình từng khá stress vì không nghĩ cơ thể sẽ 'tệ" đến vậy", Hoàng Nguyễn tâm sự.

3 ngày sau sinh, khi đã quen với guồng quay của bỉm - sữa, Hoàng bắt đầu công cuộc lấy lại vóc dáng sau sinh. Dẫu là sinh con ở Mỹ nhưng cô tâm sự vẫn áp dụng cách kiêng cữ truyền thống. Cụ thể, Hoàng thường xông hơi cách ngày, thành phần là nghệ, gừng và xả. Sau khi xông hơi, cô lấy nước đó lau người, vừa làm sạch lỗ chân lông, vừa giúp cơ thể dễ chịu hơn.

Ai bảo đây là bà mẹ mới sinh?

Riêng với vòng hai - "nỗi sợ" lớn nhất của hầu hết các mẹ sau khi sinh, ngoài việc xông hơi thì Hoàng còn kết hợp với dùng đai nịt bụng thường xuyên. Trước khi nịt bụng, cô sử dụng hỗn hợp thảo dược giúp săn chắc vùng bụng được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên như quế, gừng, xả, ngải cứu, muối. Nhờ đó, cho đến hiện tại khi bé được hơn 3 tháng tuổi, "hot mom" này đã lấy lại số đo vòng hai y như thời con gái.

Còn với các vết thâm và rạn, bí quyết của bà mẹ xinh đẹp này là tẩy da chết cho bụng 2 lần mỗi tuần. "Mỗi tối trước khi đi ngủ, mình thường dành ra 30 phút massage vùng bụng và sử dụng những sản phẩm thiên nhiên như dầu dừa, bơ ca cao, kem dưỡng cho bụng để hồi phục lại phần da bụng bị 'biến dạng' sau khi sinh", Hoàng chia sẻ.

Mỗi bức ảnh của hot mom xinh đẹp này đều nhận được không ít lời khen ngợi vì nhan sắc nổi bật dù vừa mới sinh con.

Về chế độ ăn uống của bà mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, Hoàng Nguyễn chia sẻ:

Thường xuyên ăn các loại soup hầm (như sườn non, gà, xương heo...) với các loại rau, củ quả và nấm.

- Ăn cơm đều đặn nhưng ăn xen kẽ với gạo trắng, gạo lứt, gạo nâu và lúa mạch, vừa no bụng lại hạn chế được tinh bột.

- Tuyệt đối không ăn sau 7h tối, nếu đói chỉ uống sữa.

Gia đình hạnh phúc của Hoàng Nguyễn

Nhờ chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh nên Hoàng Nguyễn cho biết, bé lên cân khá đều và mẹ cũng xuống cân đều, sữa mẹ về nhiều và đặc, đảm bảo đủ sữa cho con bú mẹ hoàn toàn.

Thùy Linh (T.H)