Anh Nguyễn Huy Hoàng gửi câu hỏi rằng: “Tôi năm nay 30 tuổi, vợ tôi mới sinh con nhỏ được khoảng 2 tuần. Vợ chồng tôi đều ở tỉnh lẻ lên Hà Nội để làm ăn nên vẫn đang thuê trọ. Vợ tôi sinh xong muốn ở bên tôi nên cô ấy chấp nhận ở phòng trọ chật hẹp. Tôi thương vợ và con vì mùa hè nắng nóng đến rồi, giờ cho cô ấy về cũng không yên, đổi phòng trọ thì chi phí quá lớn. Tôi cũng đã lắp điều hòa cho vợ rồi nhưng vẫn lo cho sức khỏe của hai mẹ con. Vậy làm thế nào để mẹ và bé đều khỏe trong tiết trời nắng nóng?”.

Bác sĩ đưa ra những giải pháp để mẹ và bé dễ dàng thích nghi với mùa hè nóng bức (Ảnh minh họa).

Từ câu hỏi của anh Huy Hoàng, bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Minh Sơn (phòng khám Sản phụ khoa Thịnh An, Hà Nội) tư vấn:

“Về chế độ ăn uống của mẹ bà bé, bố cần lưu tâm cho mẹ và bé ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, tăng cường thêm nước hoa quả để bổ sung vitamin cho cả hai mẹ con.

Không được ăn kiêng khem quá mức sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng và thiếu vi chất cho cả mẹ và bé nếu mẹ cho bé bú sữa. Còn nếu, bé ăn sữa ngoài thì chế độ ăn của mẹ cũng sẽ thoải mái hơn và khi pha sữa công thức cho bé thì phải pha đúng hướng dẫn. Nếu pha sữa quá đặc, bé có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy không hấp thu hết chất dinh dưỡng trong sữa. Còn nếu pha loãng thì bé lại bị thiếu chất. Người mẹ nên tiếp tục uống sắt và canxi cho đến khi sau sinh 1 tháng”.

Bác sĩ Nguyễn Minh Sơn cũng cho biết thêm: “Về chế độ vệ sinh, người mẹ sinh thường cần chú ý vệ sinh tầng sinh môn ngày 2 - 3 lần, mặc quần áo thoáng mát, mùa hè thì có thể tắm gội bình thường để tránh tích tụ mồ hôi gây nhiễm khuẩn và mất vệ sinh.

Còn em bé cần mặc quần áo thoáng mát, tắm mỗi ngày một lần trong phòng kín, không quấn quá nhiều chăn hay tã cho bé, thân nhiệt của trẻ nhỏ sẽ lớn hơn thân nhiệt của người lớn. Vì vậy, trong mùa hè nên mặc thoáng mát cho bé, nhưng cũng không được mặc cho bé quá sơ sài tránh cho bé bị hạ thân nhiệt (thường xảy ra khi bật điều hòa quá lạnh).

Nếu người mẹ sinh mổ, cần chú ý vấn đề vệ sinh cá nhân và đặc biệt chú ý đến vết mổ, cần thay băng hàng ngày và khi vết mổ khô thì nên tháo băng để cho vết mổ được thoáng mát.

Thời tiết mùa hè, người mẹ mới sinh thường sẽ có những đợt sữa về làm thân nhiệt người mẹ tăng lên (các cụ thường gọi là "rực sữa") làm cho người mẹ tăng tiết nhiều mồ hôi hơn, nên việc giữ gìn vệ sinh cho vết mổ rất quan trọng để tránh nhiễm trùng.

Nếu gia đình có điều kiện thì nên bật điều hòa nhiệt độ kèm theo máy tạo sương trong phòng (hoặc có thể thay bằng chậu nước), nhiệt độ điều hòa để không được chênh với nhiệt độ ngoài trời quá 7 - 10 độ.

Trước khi ra khỏi phòng, nên tắt điều hòa và ngồi trong phòng một lúc cho cơ thể quen với nhiệt độ. Tránh ra ngoài đột ngột sẽ khiến cả mẹ và bé dễ bị sốc nhiệt”.

Thanh Hoa