Hiện nay, ngày càng nhiều cặp vợ chồng khỏe mạnh nhưng lại gặp khó khăn trong quá trình thụ thai. Và một trong những nguyên nhân chính là chất lượng và số lượng tinh trùng của các "đấng mày râu" giảm xuống. Có nhiều nguyên nhân khiến số lượng tinh trùng ở nam giới suy giảm, trong đó đáng kể đến nhất là yếu tố từ môi trường. Dưới đây là 8 "sát thủ" âm thầm hại tinh trùng mà nhiều người có thể chưa biết. 

Nội tạng các loài động vật

Nội tạng động vật như tim, cật, lòng, gan của lợn, bò, cừu, dê,… đều chứa một lượng kim loại nặng. Nếu ăn quá nhiều nội tạng các loại động vật, lượng cadmium trong cơ thể sẽ tăng lên, trong khi đây là kim loại gây tổn thương các nhiễm sắc thể, làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

Cà phê

Viện nghiên cứu sức khỏe và môi trường quốc gia Mỹ đã đưa ra minh chứng cho thấy việc bổ sung vào cơ thể 300 mg hoặc nhiều hơn 300 mg caphein mỗi ngày thì chị em sẽ khó có cơ hội thụ thai thành công hoặc tăng nguy cơ sảy thai.

Với nam giới nếu lạm dụng đồ uống chứa caphein thì sẽ gây nên những ảnh hưởng bất thường đến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

Lời khuyên dành cho bạn là nếu bạn là một “tín đồ” của cà phê thì chỉ nên thưởng thức tối đa 2 – 3 tách cà phê mỗi ngày để không gây nên bất lợi trong quá trình thụ thai.

Nước ngọt chế biến sẵn

Những loại nước ngọt đóng lon cũng như những loại nước tăng lực nếu lạm dụng sẽ gây nên nhiều nguy cơ không mong muốn với sức khỏe. Đặc biệt nếu mỗi ngày bổ sung 2 phần loại đồ uống này thì khả năng thụ thai không thành công sẽ tăng lên 50%.

Bên cạnh đồ uống chế biến sẵn thì đồ uống có cồn như rượu bia cũng chính là nguyên nhân làm tăng sự co thắt mạch máu, thậm chí có nguy cơ bị teo tinh hoàn, giảm lượng testosterone và khả năng tình dục. Đối với chị em phụ nữ, lạm dụng đồ uống có cồn sẽ làm tăng nguy cơ mất kinh, kinh nguyệt không đều, ảnh hưởng xấu đến khả năng rụng trứng.

Đồ tái, sống

Ăn các thực phẩm như thịt tái, trứng chần, cá sống hay phomat chưa tiệt trùng có thể gây ra nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella, listeria... Những vi khuẩn này được liệt vào danh sách nguy hại nghiêm trọng tới sức khỏe của bà mẹ và thai nhi.

Các loại hóa chất công nghiệp

Qua tiếp xúc với môi trường độc hại của các chất độc, hóa chất, nhiễm trùng… có thể làm giảm số lượng tinh trùng và chức năng tinh hoàn. Một số hóa chất có ảnh hưởng trực tiếp đến đội ngũ tinh binh của những người đàn ông là: các gốc oxy tự do, estrogen, hóa chất diệt côn trùng, hóa chất làm mềm dẻo như phthalates, hydrocarbon …

Nhiệt độ cao

Quá trình sản xuất tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng lớn nếu nhiệt độ ở khu vực tinh hoàn tăng lên trên 36,6 độ C. Không chỉ ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng, nhiệt độ cao còn ảnh hưởng đến cả khả năng vận động cũng như hình thái của các tế bào tinh trùng.

Chính vì vậy, nam giới ngồi nhiều hoặc thường xuyên ngâm mình trong nước nóng hay xông hơi khoảng 30 phút có thể làm giảm số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

Máy tính xách tay

Các chuyên gia sức khỏe đều khuyên nam giới tránh đặt máy tính xách tay lên đùi khi sử dụng. Theo một nghiên cứu của các chuyên gia thuộc đại học New York ở Stony Brook, việc đặt máy tính xách tay trên đùi có thể làm tăng nhiệt độ vùng bìu, ảnh hưởng xấu đến quá trình sản xuất tinh trùng và đương nhiên sẽ không thuận lợi cho quá trình thụ thai.

Điện thoại di động

Điện thoại di động dường như là vật bất ly thân của nhiều người trẻ hiện nay. Tuy nhiên, đã có không ít cảnh báo về việc nam giới để điện thoại di động trong túi quần có thể làm giảm số lượng cũng như ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng.

Theo nghiên cứu, Tinh trùng của nam giới đặt điện thoại di động trong túi quần được cho là có khả năng di chuyển thấp hơn 11% so với tinh trùng của những người đặt ở vị trí khác.

Tinh trùng của nam giới sử dụng điện thoại di động 1 giờ mỗi ngày cũng được tìm thấy là có khả năng di chuyển thấp hơn 17% so với tinh trùng của những người chỉ dùng điện thoại 15 phút.

Thùy Linh (T.H)