Trước kia khi ở Việt Nam, do không biết cách chăm sóc da nên da mặt Quỳnh Linh nổi mụn nhiều và hậu quả để lại nhiều vết thâm, lõm kém thẩm mỹ. Sau này, khi chuyển sang Nhật Bản sinh sống và làm việc, khí hậu và môi trường sống thay đổi khiến cô kỹ sư xây dựng bắt buộc học cách dưỡng da để cải thiện, nhất là khi da bắt đầu bước sang tuổi lão hóa.

“Mục đích lớn nhất của mình khi uống trà thảo mộc là chống lão hóa nên nguyên liệu chính không thể thiếu đó là quả kỉ tử khô (tên tiếng nhật là kuko no mi). Nên chọn loại quả chín hẳn thì chất lượng trà sẽ ngọt nước, vị ngọt thanh tự nhiên không cần bỏ thêm đường hay mật ong gì cả. Quả được hái non sẽ cho ra nước có vị chua nên tìm mua loại chất lượng đảm bảo”.

“Mình cũng thường xuyên dùng trà hoa cúc để thư giãn tinh thần. Hoa cúc Quỳnh Linh đang uống có hai loại là cúc nở và cúc nụ với mùi vị khác nhau. Cúc nở sẽ thơm và ngọt nước, cúc nụ sẽ cho vị hơi đắng 1 chút nhưng vẫn uống được đối với những ai thích trà thảo mộc”. Quỳnh Linh chia sẻ.

Bên cạnh mục đích chống lão hóa và giảm stress, nàng kỹ sư còn sử dụng loại trà này để giải cảm. Do mùa đông bên Nhật rất lạnh, không quen khí hậu và sức đề kháng kém nên cô nàng dễ bị đau họng, cảm cúm. Mỗi lần như vậy, Quỳnh Linh chỉ cần uống trà hoa hồng khoảng 1-2 ngày là gần như khỏe lại, rất hiệu quả.

Khi ở Việt Nam, cô nàng thường có sở thích điều chế các công thức nước uống từ rau, trái cây để thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, khi sang bên Nhật, do giá thành của các nguyên liệu này khá cao nên không thể thường xuyên sử dụng. “Bên Nhật, rau và trái cây khá đắt nên mình đã tìm hiểu về cách làm nước detox từ những nguyên liệu chính gồm rau bina, táo, dưa leo, dứa và dâu tây. Mình cũng trồng thêm 3 loại rau bạc hà để mix với detox”, Quỳnh Linh cho hay.

Do đặc thù thời tiết của Nhật rất nóng vào mùa hè và cực kỳ lạnh vào mùa đông nên cô nàng đã tự chế detox dùng vào mùa nóng và trà thảo mộc dành cho mùa lạnh.

“Thêm 1 nguyên nhân nữa làm mình thích uống trà thảo mộc là vì trước đây, tình cờ mình thấy một cô người Thượng Hải U60 nhưng sở hữu làn da và vóc dáng không khác gì thiếu nữ nhờ uống nước thảo mộc nên càng có động lực để mình tin rằng trà thảo mộc thật sự có tác dụng chống lão hóa”. Quỳnh Linh cho biết thêm.

Công thức pha chế nước thảo mộc:

Chuẩn bị:

- Trà thảo mộc (nên kết hợp 2-3 vị sẽ ngon). Ví dụ: kỉ tử- táo tàu- hoa cúc khô; kỉ tử- lá sả khô- long nhãn; kỉ tử- yuzu…). Mình đã từng kết hợp nhiều vị với nhau nhưng kết quả không được như mong muốn, không tôn được hương thơm và vị của từng loại.

- Một bình giữ nhiệt tốt

Cách làm:

Cho trà vào bình hãm trà 10-15 phút là có thể dùng ngay (Có thể dùng lại trà cho lần nước thứ 2 nhưng vị sẽ nhạt hơn một chút).

Trà nóng ấm sẽ ngon hơn trà nguội, trà thảo mộc không nên uống lạnh nên chỉ thích hợp trong mùa lạnh.

Công thức pha chế detox:

Chuẩn bị:

- Trái cây

- Rau bina

- Bạc hà

- Nước lọc

Cách làm:

Sau khi cắt lát trái cây và cắt khúc rau bina thì cho vào bình nước lọc 2 lít cùng 1 nhánh bạc hà và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh ( 2 lít detox này sẽ đủ dùng cho cả ngày hôm sau).

Vì detox dùng cho mùa hè nên cần bảo quản lạnh do nhiệt độ bên ngoài cao. Khi đi đâu nhớ cho vào bình giữ nhiệt và mang theo mà không sợ bị hỏng.

Sau khoảng thời gian sử dụng trà thảo mộc và detox, Quỳnh Linh không còn bị cảm cúm vặt nữa. Làn da trở nên mịn màng, tươi sáng. Không những thế, cân nặng của cô nàng rất ổn định trong khoảng thời gian dài. “Trong vòng 10 năm nay cân nặng của mình chỉ chênh nhau 2kg. Tăng 2kg nhưng cơ thể săn chắc và gọn hơn thời phổ thông. Dù mình ăn rất nhiều nhưng không hề tăng cân”. Quỳnh Linh chia sẻ.

Ngoài sử dụng trà thảo mộc và detox, Quỳnh Linh cũng vẫn chăm sóc da bằng những sản phẩm dưỡng da, đặc biệt chứa nhiều collagen. Cô nàng cũng uống thêm bột lúa mạch non và bột trà xanh để giúp nhuận tràng, làm mát cơ thể và tiêu hóa tốt.

“Vì uống nhiều loại nước quá nên mình hoàn toàn không uống nước lọc. Nhiều lúc nghĩ uống như vậy thận có bị quá sức hay không nữa. Mình cũng đã đến bệnh viện kiểm tra và hiện tại kết quả kiểm tra sức khỏe định kì của mình tất cả đều là A, chỉ có 1 kết quả B về cholesterol hơi cao vì có lẽ 3 năm liên tục ăn đồ chiên tuần 4 lần”, Quỳnh Linh cho hay.

Yuu