Nước chanh gừng là phương pháp giảm cân đến từ Ấn Độ. Áp dụng phương pháp này, bạn gái có thể giảm tới 6kg trong vòng 1 tháng. Hiện nay, nhiều bạn trẻ làm việc trong môi trường quá căng thẳng. Họ ăn uống thất thường hoặc ăn quá nhiều một lúc. Điều này khiến họ dễ bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng.

Bạn hãy thử tham khảo phương pháp giảm cân bằng nước uống chanh, gừng của người Ấn Độ để có thể tăng cường hệ tiêu hóa, tiêu hao mỡ hiệu quả. Ngoài ra, nước uống này cũng được làm từ những nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm, ai cũng có thể tự làm cho mình.

(Ảnh IG)

(Ảnh IG)

Nước chanh- gừng giúp cải thiện vóc dáng một cách dễ dàng

Chỉ cần uống một cốc nước chanh gừng tươi trước bữa ăn, bạn có thể đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Khả năng chống oxy hóa của gừng gấp 10 lần khoai lang. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, cải thiện lưu thông máu. Uống nước chanh, gừng trước khi ăn có thể cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất, thông kinh lạc. Đồng thời, cốc nước này cũng có thể điều trị cảm mạo phong hàn, lạnh bụng, nôn mửa, ho nhiều đờm, đau bụng, tiêu chảy, nhiễm độc cá, cua.

Axit citric chứa trong chanh có thể giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ miễn dịch (lưu ý rằng những người có đường ruột nhạy cảm hoặc có vấn đề về dạ dày, vui lòng hỏi bác sĩ trước khi ăn), đồng thời giảm cân hiệu quả.

Cách làm nước chanh- gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1-2 lát gừng non (tối đa 20g)

- Lượng muối mỏ thích hợp

- Lượng chanh thích hợp

Cách làm:

- Gừng tươi thái mỏng, rắc một chút muối rồi vắt một ít nước cốt chanh tươi, uống trước bữa ăn sẽ giúp tăng cường tiêu hóa, giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Quỳnh Trang/Theo Sundaymore