Nổi tiếng với tư cách là thành viên của nhóm nhạc S.H.E, Selina là ngôi sao từng được săn đón nhất nhì Đài Loan. Tuy nhiên, tai nạn trên phim trường năm 2010 đã khiến cô phải tạm dừng sự nghiệp của mình. Sau khi tái xuất, nhiều người đã không thể nhận ra Selina vì cô tăng cân quá nhiều. 

Selina từng bị chế giễu vì thân hình quá đỗi phì nhiêu sau quá trình điều trị bệnh. 

Tiếp thu lời góp ý từ các fan, Selina đã bắt đầu giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn, đáng ngưỡng mộ dù tuổi đã ngấp nghé 40.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Khi được hỏi về bí quyết để giảm cân nhanh chóng, Selina khuyên bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày. Nữ ca sỹ thường uống ít nhất 2.8 lít nước mỗi ngày. Selina nói rằng, uống nhiều nước không chỉ giúp dưỡng ẩm, trẻ hóa làn da mà còn giúp tăng cường nhu động ruột, kích thích tiêu hóa, thúc đẩy lưu thông hệ bạch huyết và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Selina cũng nhấn mạnh rằng uống nhiều nước không làm bạn bị phù nề như bạn vẫn tưởng.

Hãy chiều chuộng bản thân trong một ngày nhất định

Selina cũng giống như bất cứ cô nàng nào khác đều có "tâm hồn ăn uống" và thích ăn ngon. Nữ ca sỹ không tự làm khổ bản thân bằng những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Cô sẽ dành 1 ngày trong 1 tháng để ăn bất cứ thứ gì mình muốn.

Tập luyện ít nhất 3 lần 1 tuần

Selina cho biết ăn kiêng không giúp bạn có được thân hình săn chắc, khỏe khắn. Muốn có được thân hình đẹp, bạn cần thường xuyên tập luyện. Selina thường đến phòng tập gym 3 lần mỗi tuần và luyện tập vũ đạo mỗi ngày để duy trì vóc dáng đẹp.

Quỳnh Trang/Theo Cocomy