Thời tiết ngày càng lạnh, việc giữ ấm trở nên quan trọng đối với các bà mẹ sắp sinh. Bởi vì sức đề kháng của mẹ bầu rất yếu, mẹ bầu bị cảm lạnh là một vấn đề lớn. Vào mùa đông, các mẹ bầu có nhiều cách để giữ ấm nhưng một số cách lại gây hại cho cả mẹ bầu và thai nhi trong bụng, mẹ bầu nên chú ý.

Tắm nước quá nóng

Vào mùa đông, được ngâm mình trong bồn tắm nước nóng quả là dễ chịu. Nhưng mẹ bầu không biết rằng nhiệt độ nước quá cao không tốt cho em bé trong bụng, thậm chí còn gây tổn thương đến hệ thần kinh của thai nhi. Hơn nữa, tắm nước nóng quá lâu khiến mẹ bầu bị chóng mặt khiến thai nhi bị thiếu oxy.

Bạn nên tắm ở nước ấm với nhiệt độ 40 độ C. Dù tắm bồn hay tắm vòi hoa sen, mẹ bầu cũng không nên ở trong phòng kín gió quá lâu, tránh tình trạng thiếu oxy. 

Đóng chặt cửa

Vào mùa đông, chúng ta thường đóng chặt cửa ra vào và cửa sổ để giữ ấm và tránh cho bà bầu bị cảm lạnh do gió lạnh. Thỉnh thoảng, bạn nên mở cửa sổ hoặc cửa ra vào để đảm bảo thông gió và giúp phòng có thêm nhiều oxy hơn. Nếu mẹ bầu sợ mở cửa khiến gió tràn vào, gây cảm lạnh, bạn nên mở cửa phòng ngủ rồi đi sang phòng khác, đợi phòng được thông gió tốt thì quay lại. 

Sử dụng chăn điện

Nhiều gia đình đã mua và sử dụng chăn điện để giữ ấm trong mùa đông nhưng đây không phải là cách giữ ấm tốt nhất cho bà bầu. Thai nhi chưa kịp thích nghi với môi trường quá nóng, nhất là với thai nhi ở tam cá nguyệt đầu tiên, tình trạng quá nóng khiến thai nhi bị thiếu oxy gây sảy thai.

Bạn nên đi tất chân để giữ ấm cho chân của mình. Cảm giác lạnh thường đến từ chân, khi chân ấm, bạn sẽ không cảm thấy lạnh. Nhiệt độ quá cao không tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Mặc quần tất

Mặc quần áo bó sát sẽ ấm hơn mặc quần áo rộng nhưng đối với mẹ bầu, mặc đồ bó sát không phải là lựa chọn tốt nhất để giữ ấm. Nhìn chung, quần tất của bà bầu sẽ quấn lấy bụng bầu, dễ dẫn đến tình trạng kích thích tử cung, rất có hại cho sự phát triển của thai nhi. Vào mùa đông, bạn nên chọn mặc quần áo dày để giữ ấm. Nếu trời nắng, bạn nên ra ngoài phơi nắng để cơ thể tự tổng hợp vitamin D.

Quỳnh Trang/Theo Sohu