1. Dùng đèn ngủ

Nhiều gia đình có thòi quen dùng đèn ngủ đầu giường để cho trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn và đỡ sợ bóng tối hơn. Tuy nhiên, thói quen khi đi ngủ bật đèn ngủ rất gây hại cho sức khỏe. Ban đêm là thời điểm mà quá trình tiết melatonin ở trẻ được hình thành. Theo nghiên phòng càng tối thì trẻ ngủ sẽ ngon và sâu giấc hơn. Nếu khi ngủ có đèn sẽ phá vỡ sự sản xuất các loại hormone tự nhiên của cơ thể và ức chế chúng. Hơn nữa, sự suy giảm melatonin ở trẻ có liên quan mật thiết đến sự phát triển tình dục nhanh hơn.

2. Tiếp xúc với các nội dung người lớn

Ngày nay rất nhiều trẻ em tiếp xúc sớm với công nghệ như xem tivi, điện thoại, tranh ảnh,...có nội dung người lớn. Đó có thể là nội dung bạo lực, nội dung người lớn có tính nhạy cảm, đồi truỵ,... không phù hợp với độ tuổi, tâm lí và hành vi của trẻ. Những nội dung này sẽ tác động đến não bộ đặc biệt là tuyến yên. Tuyến này khi bị kích thích sẽ bài tiết ra gonadotropin, kích thích các tinh hoàn hoặc buồng trứng sản sinh hormon giới tính testosteron và estrogen, từ đó gây dậy thì sớm.

3. Các loại thực phẩm chức năng

Việc bổ sung cho trẻ nhiều thực phẩm chức năng và thuốc bổ là việc nên làm. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều những loại thuốc này vì khi dưới 15 tuổi các chức năng tiêu hoá của trẻ còn chưa hoàn thiện hết, nếu lạm dụng thuốc khiến cơ thể thay đổi quá trình bài tiết, gây ra hiện tượng dậy thì sớm. Vì vậy lưu ý chỉ nên sử dụng thực phẩm chức năng cho trẻ thực sự cần và dùng với liều lượng thích hợp. Tốt nhất nên đưa trẻ đi thăm khám bác sĩ, nếu trẻ cần bổ sung thuốc bổ nào thì dùng loại đó.

4. Thực phẩm hàng ngày

Một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh dậy thì sớm này là thực phẩm. Các thực phẩm sau đây có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng dậy thì sớm ở trẻ như nước ngọt, bim bim, nội tạng,... Nước ngọt có ga là thực phẩm hàng đầu gây dậy thì sớm cho trẻ bởi chúng chứa nhiều đường. Trẻ em uống nhiều nước ngọt sẽ dễ tích mỡ, yếu cơ bắp, tăng cân nhanh cũng là một nguyên nhân gây dậy thì sớm ở trẻ. Bên cạnh đó các món đồ ăn vặt bánh, kẹo, bim bim,... được bán tràn lan không rõ nguồn gốc. Các thực phẩm này chứa chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo ngọt, có thể ảnh hưởng đến hormone của trẻ và kích thích khả năng dậy thì sớm.

An Nhiên (Tổng hợp)