Chuối và táo rất thích hợp cho bé ăn dặm, mẹ có thể dùng 2 loại quả này để làm thức ăn bổ sung rồi cho bé ăn, như vậy bé không chỉ hấp thụ được nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn hình thành thói quen ăn uống tốt.

Hỗn hợp chuối- táo xay

Bước đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị một quả chuối và một quả táo

Bước thứ hai, bạn gọt sạch vỏ chuối và táo

Bước thứ ba, bạn thái chuối, táo thành từng miếng nhỏ

Bước thứ tư, đổ chuối và táo đã cắt vào máy xay thực phẩm, sau đó thêm một lượng nước khoáng thích hợp, xay nhuyễn là có thể dùng được.

Hỗn hợp sung dinh dưỡng này rất thơm ngon và mang đến những lợi ích như sau:

1. Góp phần phát triển trí não cho bé

Thực phẩm bổ sung này rất giàu kẽm, kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Mỗi ngày bé ăn một ít chuối và táo xay nhuyễn có thể thúc đẩy sự phát triển trí não, giúp bé ngày càng thông minh, nhanh nhẹn.

2. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Bé rất dễ bị thiếu máu khi còn nhỏ. Hỗn hợp chuối- táo này rất giàu chất sắt giúp bé ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

3. Ngăn ngừa táo bón

Chuối và táo xay nhuyễn có thể thúc đẩy nhu động ruột và bảo vệ đường ruột. Ăn hỗn hợp này thường xuyên có thể ngăn ngừa táo bón và ngăn ngừa tiêu chảy.

Khi cho bé ăn chuối và táo xay nhuyễn, mẹ cần quan sát kỹ phân của bé. Bé bị tiêu chảy có nghĩa là bé không thích hợp ăn hỗn hợp hoa quả này trong thời điểm hiện tại, cần dừng cho bé ăn kịp thời. Ngoài ra, mẹ cũng cần quan sát xem bé có bị dị ứng hay không. Nếu bé có ban đỏ hoặc nổi mụn nhỏ trên da thì mẹ nên ngừng cho con ăn thêm và đưa con đến bệnh viện để khám và điều trị kịp thời.

Quỳnh Trang/Theo Sohu