Mãn dục ở nam giới tương tự như thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Thời kỳ “mãn kinh nam” thường xảy ra ở độ tuổi từ 50 đến 65 khi nội tiết tố nam trong cơ thể suy giảm dần. Hầu hết mọi người có thể không có triệu chứng rõ ràng. Một số ít người có thể có triệu chứng rõ ràng hơn khi tuổi ngày càng cao. Dưới đây là những dấu hiệu đàn ông bị “mãn kinh”:

1. Ủ rũ

Nam giới bước vào kỳ mãn dục có thể có tâm trạng thất thường, hay cáu kỉnh, ủ rũ, mất ngủ, chóng mặt, ù tai, phản ứng chậm, ít chú ý,…

2. Lười vận động

Nam giới “mãn kinh” thường có biểu hiện uể oải, kiệt sức, lười vận động. Từ đó lượng mỡ trong cơ thể tăng cao, dễ gây béo bụng và béo phì.

3. Chóng mặt, đau nhức

Thường thì đàn ông sẽ có biểu hiện chóng mặt, luống cuống, chân tay lạnh, đau nhức khó chịu ở bộ phận không rõ ràng. Và khi đến bệnh viện khám thì không có biểu hiện gì bất thường.

4. Tăng tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não

Do ảnh hưởng của lượng hormone, cơ thể nam giới sẽ bị suy giảm chức năng chuyển hóa đường huyết và lipid máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa thành mạch. Phái mạnh rất dễ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não khi bước vào thời kỳ mãn dục.

5. Suy giảm chức năng tình dục

Bước vào thời kỳ mãn kinh, ngoài thay đổi về tâm trạng, ngoại hình,… do nội tiết tố nam suy giảm mà đàn ông còn bị suy giảm ham muốn, rối loạn chức năng tình dục.

Những thay đổi to lớn cả về thể chất và tâm lý khiến nhiều nam giới khó chấp nhận những dấu hiệu “lão hóa” khác nhau trên cơ thể mình. Họ thường tỏ ra lo lắng, mất kiên nhẫn, nghi ngờ, trầm cảm và thiếu tự tin. Lúc này, người bạn đời và các thành viên trong gia đình cần thấu hiểu, ủng hộ, kiên nhẫn, sống hòa thuận. Như vậy nam giới sẽ lạc quan hơn.

Phái mạnh cũng nên thực hiện lối sống lành mạnh, ăn ít muối, ít dầu mỡ, cân bằng dinh dưỡng, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc, tập thể dục điều độ và dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ nếu cần.

Ngọc Huyền – Theo sohu