Có nhiều phương pháp giảm cân giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng nhanh chóng. Nhưng vấn đề ở đây là giảm được chỗ nọ thì mỡ lại tích tụ chỗ khác. Do đó, chị em thường không mấy mặn mà, thiếu kiên trì trong việc giảm cân.

Nếu chị em đang gặp vấn đề cân nặng, vùng bụng ngấn mỡ dù đã tìm đủ mọi cách để đánh bay mà vẫn không hiệu quả thì đừng nên bỏ qua loại thức uống tuyệt vời cà chua và dưa chuột mà Emdep.vn giới thiệu dưới đây.

Với nước uống này, bạn có thể giảm 3-5cm vòng bụng, 2-3kg chỉ trong 1 tuần mà vừa an toàn, tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da, dáng thon gọn bất ngờ.

Đặc biệt giảm cân với nước uống cà chua dưa chuột “thần thánh” này, bạn không phải nhịn ăn hay ăn kiêng quá cầu kỳ mà vẫn xuống cân hiệu quả.

Bạn có biết 100g cà chua sống chứa 18kcal, 95% nước, glucid 2,6%, Lipid 0,2% và 15 protein. Chưa hết, trong cà chua còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Vitamin C, vitamin K, Kali, Magan, magie…

Chính vì cà chua nhiều vitamin và ít ngọt nên cực kỳ tốt trong việc giảm cân. Đường citric và axit trong cà chua thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, mỡ thừa. Chất lycopene trong cà chua giúp ức chế, ngăn tế bào mỡ phát triển.

Dưa chuột nhiều nước, calo thấp nên thường xuyên có mặt trong các công thức giảm cân. Không chỉ giảm cân mà dưa chuột còn giúp da sáng mịn nhờ hàm lượng vitamin dồi dào.

Cà chua kết hợp với dưa chuột vừa giàu lycopene, vitamin, ít calo cực kỳ hiệu quả trong việc thúc đẩy nhanh trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa.

Công thức nước uống cà chua giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng 

Nguyên liệu:

+ 3 quả cà chua (chọn quả to tròn, chín mọng)

+ 2 quả dưa chuột.

+ Muối

+ Mật ong

+ Đồ lọc

+ Máy xay sinh tố

Cách thực hiện:

- Cà chua rửa thật sạch, thái bỏ hạt cho vào máy xay sinh tố. Dưa chuột rửa ngâm nước muối 10 phút sau đó thái cho vào máy xay.

- Xay hỗn hợp cà chua và dưa chuột thật nhỏ rồi cho thêm 250ml nước ấm (khoảng 30 độ là thích hợp). Dùng rây hoặc vải sạch để lọc lấy phần nước.

- Sau khi được cốc nước ép thơm ngon, bạn cho thêm 1 chút muối (1/4 thìa cà phê) và 1 thìa cà phê mật ong khuấy đều là có thể dùng ngay được cốc nước ép cà chua dưa chuột thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 1 cốc nước ép cà chua và dưa chuột giúp cơ thể thon gọn, eo săn chắc, bụng phẳng lỳ, da sáng mịn.

Lưu ý:

- Cà chua, dưa chuột nhiều vitamin, tốt cho sức khỏe thật đấy nhưng bạn tuyệt đối không nên ăn kiêng với độc cà chua và dưa chuột.

- Chọn cà chua chín đỏ hoàn toàn, chắc thịt và mùi thơm, tránh chọn cà chua bị bầm hoặc đốm vàng, vẫn còn xanh.

- Chọn dưa quả dài, thuôn, màu xanh tươi không bị mềm hoặc phình to bất thường.

- Hạn chế ăn các món chiên, rán nhiều dầu mỡ,

- Tích cực tập luyện thể dục, đi bộ, bơi lội giúp cơ thể thon gọn, săn chắc.

- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ăn ngủ khoa học.

 Chúc các bạn thành công!

Sư Tử (Tổng hợp)

>> Có thể bạn sẽ thích:

5 phút tập luyện cho đùi thon, bắp gọn mỗi ngày

7 mẹo hay để sở hữu vòng 1 săn chắc sau sinh

Mỡ bụng dày đến đâu cũng bị "đánh bay" nhờ 6 công thức nước uống sau