Sau gáy

Bạn hãy massage nhẹ sau gáy bằng cả hai tay. Điểm chính xác là vị trí mà đường chân tóc chạm cổ ở hai bên cột sống. Massage khu vực này cũng sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và đau đầu.

Phần giữa ngón tay trỏ và ngón tay cái

Nhấn vào phần giữa ngón tay và ngón tay cái có thể khiến bạn khó chịu nhưng bạn hãy giữ nguyên trong 30 giây. Ngoài việc kiểm soát cơn đói và giảm cân, làm như này cũng sẽ giúp bạn giảm đau và giảm căng thẳng. Nhấn vào điểm này sẽ kích thích tuyến giáp, giúp sản xuất insulin và kiểm tra lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu tăng đột biến có thể khiến bạn thèm ăn đường và đồ ngọt.

Sống mũi

Nhấn sống mũi, ở chính giữa lông mày rất hiệu quả. Một số dây thần kinh ở sống mũi giúp kích thích hệ thần kinh và giải phóng serotonin. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh, giúp ức chế sự thèm ăn.

Ngọc Huyền – Theo Timesofindia