Trẻ trung, năng động và yêu đời là những gì mọi người cảm nhận khi lần đầu tiên gặp cô gái này. Tuy nhiên phần bắp tay tới to cùng với việc xuất hiện mỡ bụng khiến cho Minh cảm thấy mất tự nhiên, nhất là khi đi biển diện bikini hay váy maxi gợi cảm.

“Bản thân mình thì cũng không phải quá dư thừa cân nặng, tuy nhiên, bắp tay cùng với vòng eo là điều khiến mình đau đầu nhất. Việc mình cố gắng giảm cân không chỉ để có được vóc dáng cân đối hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được nhiều nguy cơ do tăng cân gây ra. Chính vì thế, mình đã tận dụng gừng và giấm có sẵn ở nhà để thử áp dụng công thức giảm cân. Nó cũng không tốn quá nhiều thời gian và hiệu quả mang lại cũng khiến cho mình cảm thấy vô cùng ngạc nhiên” – Minh chia sẻ.

"Thần dược" giảm cân của Minh không hề ở đâu xa xôi mà đều là những nguyên liệu “của nhà trồng được”: Gừng và giấm. 

Cách làm hỗn hợp giúp thon gọn bắp tay siêu tốc trong 2 tuần

Nguyên liệu:

- Gừng tươi (nên chọn những củ gừng càng tươi càng tốt, sẽ mang đến hiệu quả giảm cân, tăng cường tiêu hóa và tuần hoàn máu tốt hơn gừng đã để lâu).

- 1 lọ thủy tinh

- Giấm gạo.

Cách làm:

Bước 1: Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch, thái thành những lát mỏng đều nhau.

Bước 2: Xếp những lát gừng vào lọ, đổ ngập giấm lên trên. Bảo quản trong tủ lạnh trong 1 tuần và dùng dần.

Cách sử dụng:

Thông thường Minh hay dùng vào buổi sáng sau khi ăn từ 30 phút – 1 tiếng. Mỗi lần ăn khoảng 3 lát gừng.

“Ôi, tuần đầu tiên thật khó khăn, vì gừng ngâm giấm rất cay. Dần dần quen dần, mình dùng đều đặn hàng ngày vào mỗi sáng. Hết tuần thứ 2 mình đã thấy cân nặng mình đã giảm đi trông thấy, đặc biệt là phần bắp tay và eo”.

Kết hợp uống trà gừng mật ong mỗi ngày

Ngoài việc ăn gừng ngâm giấm mỗi ngày, Minh còn kết hợp uống trà gừng mật ong mỗi ngày vào buổi sáng để hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 4 lát gừng tươi (gừng tươi thái lát càng mỏng càng tốt sẽ thơm và dậy mùi hơn)

- 2 cốc nước lọc

- Nước cốt nửa quả chanh

- 1 thìa mật ong.

Cách làm:

Bước 1: Đổ 1 bát nước vào 1 nồi nhỏ, thả gừng vào.

Bước 2: Đun sôi nước và để lửa nhỏ trong 10 phút

Bước 3: Tắt bếp. cho ra cốc, cho thêm mật ong và nước cốt chanh khi nước gừng đã nguội bớt.

Sau 2 tuần áp dụng phương pháp ăn gừng ngâm giấm hàng ngày cùng với việc uống trà gừng đã mang lại những kết quả tuyệt vời cho Minh. Bắp tay và số đo vòng eo cũng giảm đi trông thấy. Cô nàng cũng giảm hẳn 2 kg sau 2 tuần áp dụng theo cách này.

“Bản thân mình cũng cảm thấy ngạc nhiên về những hiệu quả của cách làm này. Ban đầu chỉ định thử theo 1 công thức có sẵn trên mạng nhưng không ngờ nó hợp với mình. Có khá nhiều cách giảm cân khác nhau nhưng không phải cách nào cũng phù hợp, mỗi người sẽ có những phương pháp phù hợp riêng. Mình cũng đã cố gắng rất nhiều để có được hiệu quả giảm cân như mong muốn. Nếu ngay từ ban đầu mình nản lòng từ bỏ thì chắc chắn sẽ không có được kết quả bất ngờ như vậy” – Minh tâm sự.

Chuyên gia nói gì về gừng ngâm giấm?

Gừng có tính nóng, là một trong những thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả, cực kỳ tốt để ngăn ngừa béo bụng và thon gọn bắp tay. Trong gừng có gingerol và shogaol có thể thúc đẩy sự phân hủy chất béo. Gừng khi kết hợp với các axit amin tự nhiên có trong giấm có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, ngăn ngừa hiện tượng tích trữ mỡ thừa.

Đây là một trong những cách giảm cân khá hay và độc đáo mà không cần phải tập tành hay đi spa. Nếu bạn chưa lựa chọn cho mình được phương pháp giảm cân hiệu quả, hãy thử áp dụng theo cách của Minh nhé!

Chúc các bạn thành công!

Budhyamala

>> Có thể bạn sẽ thích:

Giảm ngay 10kg và làm thon gọn đôi chân trong nháy mắt

5 cách giảm mỡ bụng đảm bảo hiệu quả chỉ sau 1 tuần

Thực đơn giảm 3kg chỉ trong 1 tuần của cô gái 25 tuổi