Học bí kíp giảm cân của công chúa Anh Beatrice

Trịnh Minh Thảo 2015-02-09 16:41

- Năm 2008, Beatrice xuất hiện trong bộ bikini với thân hình mập mạp, kể từ đó đến nay, cô nàng đã không ngừng cải thiện các số đo cơ thể và trở nên ngày một quyến rũ hơn.

Tin liên quan

Xuất hiện trong các sự kiện của Hoàng gia, càng ngày Công chúa Beatrice càng khiến ta mê mẩn vẻ đẹp thời trang tinh tế của mình. Hầu như cô nàng chưa từng vắng mặt trong các bình chọn trong về ngoài nước về gương mặt Hoàng gia hot nhất. Nhưng, giới báo chí cũng không quên lưu giữ những hình ảnh mập mạp thời cô mất kiểm soát cân nặng năm 2008.

Khi đủ 18 tuổi, Beactrice đã quyết định làm người mẫu không chuyên cho một vài nhãn thời trang có tiếng của Luân Đôn, bất chấp sự phản đối của bà nội - nữ hoàng anh Elizabeth II. Nhưng sau đó 2 năm, chính Beatrice lại làm cho dư luận chao đảo vì tấm hình bikini được lan truyền rầm rộ trên mạng, cô nàng thực sự đã tăng cân quá nhiều.

Công chúa Beatrice năm 2008 và 2012

Là một Công Chúa thực sự, cũng là người rất quan tâm đến sức khỏe, Beatrice tìm đến một chế độ ăn lành mạnh thay đổi hoàn toàn cơ thể mình, và với sự thay đổi đó, Beatrice vẫn tiếp tục giảm cân và đẹp hơn sau mỗi năm xuất hiện trong các sự kiện Hoàng gia.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây và nước

Đó là bí quyết giảm cân của Beatrice. Khi bức ảnh bikini bị tăng tải rộng rãi trong giới truyền thông, cô công chua Hoàng gia Anh quyết định ngừng sự ồn ào đó lại bằng những thay đổi tốt hơn cho sức khỏe, bắt nguồn từ thức ăn. Cô nàng ăn rất nhiều rau xanh mỗi ngày, gần như ăn chay và tráng miệng với trái cây, đồng thời nạp vào trên dưới 3l nước lọc.

Thực đơn nhiều rau xanh và trái cây của Beatrice

- Protein chủ yếu xuất hiện trong bữa ăn của Beatrice là cá và tôm: phi-lê cá hồi bỏ lò, cá nướng, áp chảo hoặc xé nhỏ trộn salad, gỏi salad tôm...

- Ít nhất 400gr rau ăn lá ( trọng lượng tính trên món ăn đã chế biến xong) chứa nhiều khoáng chất như: cải bó xôi và các loại rau họ cải, rau diếp romaine, xà lách tím

- Bữa phụ thay vì snack hay trái cây sấy sẽ là 1 đĩa salad hoặc sữa chua dầm trái cây tươi (thường là trái cây họ dâu)

- Uống 3l nước lọc hoặc nhiều hơn vào những ngày tập luyện.

Các món ăn từ tôm và cá được sử dụng trong thực đơn

Beatrice chưa bao giờ nhịn ăn và cô cho biết cũng không có ý định làm như thế trong tương lai. Cô nàng tập trung vào thực phẩm có lợi cho sức khỏe và ...ăn chúng thật nhiều.

Thời gian đầu, nhìn Beatrice giảm cân trông thấy và đặc biệt làn da vẫn căng, mịn nhờ uống nhiều nước và ăn trái cây. Cô thực sự thấy mình nhanh nhẹn hơn, tinh thần thoải mái hơn nhiều so với trước đây.

TRX là bài tập làm thon gọn cơ thể nhanh nhất

Nadya Fairweather -huấn luyện viên riêng của công chúa cho biết: "Beatrice yêu boxing và TRX, cô ấy tập 3-5 buổi mỗi tuần tại nhà". TRX mang lại nhiều lợi ích và rất thích hợp với người sở hữu "thân hình trái lê", bị tích mỡ nhiều ở bụng, đùi. Đó là bài tập rèn luyện cơ bắp với cường độ cao, dựa trên một thiết bọ ròng rọc rất đơn giản. Huấn luyện viên Nadya cho biết, TRX đã cho nàng công chúa sự trở lại ấn tượng vào năm 2012 và là bài tập đốt mỡ cực nhanh với tất cả những ai có mong muốn một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

Bài tập TRX giúp thon gọn cơ thể nhanh chóng

Hiện nay, con gái cưng của Hoàng tử Andrew vẫn tiếp tục giảm cân với thân hình ngày một quyến rũ, dường như mỗi năm người ta lại nhìn thấy một Beatrice xinh đẹp hơn, thon thả hơn. Đâu đó trong giới truyền thông người ta vẫn xì xào cho rằng, cô nàng có thể sẽ béo lại như trước, trả lời tạp chí People, huấn luyện viên Fairweather khẳng định: "Một người tập các môn thể thao như TRX sẽ nạc hóa các cơ bắp và đốt triệt để mỡ thừa, cho dù bây giờ cô ấy ăn nhiều hơn thì cơ thể vẫn trong chế độ đốt mỡ và các cơ bắp vẫn 'ăn' calo kể cả khi đang ngủ. Beatrice sống trong một thế giới đầy những người bỏ đói bản thân với một chế độ ăn kiêng làm hao mòn cơ thể, họ có thể nhẹ cân hơn, có thể gầy hơn nhưng chắc chắn sẽ dễ béo hơn. Beatrice là một cô gái đẹp có đường cong."

Sự "biến hình" đáng ngưỡng mộ của công chúa nước Anh

Beatrice năm 2008 và 2014

Hình ảnh mới nhất của Beatrice

Trịnh Minh Thảo(Tổng hợp)

(Theo congluan.vn)

Một số phương pháp giảm cân khác bạn có thể tham khảo thêm:

Giảm 34kg "thần tốc" như hotgirl Canada

"Học lỏm" thực đơn giảm cân sau sinh của người đẹp Hollywood

MC Thanh Bạch giảm 10kg sau 1 tháng nhờ ăn gạo lứt

Kỳ tích giảm cân: Người đẹp Puerto Rico giảm 16kg để thi HHHV 2015

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất