Châu Bùi

Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng Châu Bùi vẫn khiến người hâm mộ phải xuýt xoa trước vóc dáng cân đối, bốc lửa. Tất cả là nhờ việc thực hiện chế độ tập gym đều đặn và "làm bạn" với salad, bơ, trứng luộc, cháo yến mạch...  

Trong bữa ăn của Châu Bùi không thể thiếu salad. Salad chính là món ăn bổ dưỡng, kích thích được vị giác giúp bạn ăn rau nhiều hơn và không chứa quá nhiều calo.  

 Lịch trình công việc khá bận rộn nên lúc nào Châu Bùi cũng chuẩn bị sẵn trứng luộc mang bên mình để "cấp cứu" khi không có thời gian ăn trưa.  

 Thức uống hỗn hợp đủ chất gồm bơ, chuối, nước cốt dừa... là "thần dược" giúp cô nàng hoạt động cả ngày mà không có cảm giác đói.  

 

Tăng Thanh Hà

 Tuy đã là bà mẹ hai thiên thần nhưng "ngọc nữ" màn ảnh Việt - Tăng Thanh Hà vẫn luôn ghi điểm nhờ vóc dáng thon thả cũng như diện mạo trẻ trung, xinh đẹp.

Ít ai ngờ bơ, sữa và hoa quả chính là 3 thực phẩm quan trọng giúp cô nàng giữ dáng mỗi ngày.

Do bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa nên giúp cô no lâu và không có cảm giác đói vặt trong ngày. Cô thường kết hợp bơ trong các món salad, hamburger, kem...

Không chỉ uống sữa tươi thông thường, người đẹp còn rất chăm chỉ làm sữa hạnh nhân cho cả gia đình cùng thưởng thức. Thỉnh thoảng Hà Tăng lại thực hiện chế độ ăn chay thanh đạm.

Sam (Tổng hợp)