Danni Woessner (27 tuổi, Massachusetts) từng sở hữu cân nặng 181kg, thân hình mũm mĩm, tròn trịa. 

"Khi còn đi học, tôi vốn là một bé gái năng động, tôi rất thích bơi khi còn học cấp 3 nhưng chẳng hiểu sao cân nặng của tôi dần mất kiểm soát mặc dù tham gia rất nhiều hoạt động thể chất”, Danni chia sẻ. 

Động lực khiến cô quyết tâm giảm cân, thay đổi mình chính là nhờ chuyến đi tuần trăng mật với chồng. Mọi chuyện đều diễn ra rất suôn sẻ cho đến khi Danni lên máy bay và không thể cài được dây an toàn, chiếc dây đã được kéo ra hết cỡ mà vẫn không thể vừa với vòng bụng của Danni. “Đó quả là một trải nghiệm khiến tôi ngượng chín mặt”, Danni bày tỏ. 

Cũng bởi cân nặng và thân hình quá khổ của Danni mà trong suốt chuyến đi, cô rất ít đi lại bởi vì đi được 1 vài bước là người cô đã mệt mỏi rã rời, buộc cô phải ngồi 1 chỗ.

Cô chọn phương pháp keto để thực hiện mục tiêu giảm cân của mình. 

Thực đơn tiêu chuẩn của Danni ăn trong 1 ngày: 

Bữa sáng: Thường ăn 1-2 quả trứng. Thỉnh thoảng ăn chay hoặc không ăn sáng. 

 

Bữa trưa: Đồ ăn cũ từ tối qua đun lại hoặc salad trứng, salad chỉ với rau, lát bánh kẹp thịt. 

Bữa ăn nhẹ: Pho mát, thịt còn thừa từ bữa trưa, dưa chuột và xúc xích rắc tiêu. 

Bữa tối: Các món chứa protein và chất xơ, bao gồm: bít-tết hoặc thịt gà ăn kèm đậu xanh hoặc rau mầm với thịt xông khói. 

Bữa lót: Món ăn keto nhẹ ngành, có thể là bánh cookie bơ đậu phộng hoặc kem tách béo 

Sau vài tuần ăn kiêng, cô nàng bắt đầu tập đấm bốc và nhận thấy những thay đổi tích cực về cân nặng và cơ thể.

Sau 17 tháng tuân thủ chế độ ăn kiêng Keto, thân hình Danni như được lột xác, vòng bụng, mỡ đùi và cánh tay của cô giảm đi đáng kể, cân nặng của cô từ gần 200kg xuống còn 130kg, cô giảm được 46kg. 

Dù thân hình vẫn chưa thực sự thon gọn nhưng ít nhất cô đã có thể cài được mọi loại dây an toàn, việc vận động và đi lại của cô trở nên dễ dàng hơn và cô đã có được những tấm hình tuyệt đẹp của bản thân khi chụp ảnh.

Hiện nay, cô vẫn tiếp tục theo đuổi chế độ Keto để đưa cân nặng của bản thân về mức tiêu chuẩn mà cô hằng mơ ước. 

Sam (Tổng hợp)