>> Xem thêm chuỗi bài 'Thần kỳ như detox" có trên Emdep.vn

Gan là cơ quan lọc các độc tố của cơ thể, mật có nhiệm vụ giúp bộ tiêu hóa hữu hiệu. Nếu túi mật có sạn sẽ làm tắc nghẽn ống dẫn mật, sinh ra bệnh vàng da (bệnh hoàng đản). Gan có sạn sinh chứng đau bụng dữ dội vùng gan (hepatic colic) do sạn di chuyển. Nguyên nhân của bệnh vàng da là do ống mật bị tắc nghẽn vì chứa sạn.

Nhiều trường hợp phải giải phẫu cắt luôn cả túi mật, bệnh nhân sau đó bị biến chứng như ăn không tiêu, do gan bị tắc nghẽn, cơ thể luôn chứa chất độc nên sinh ra nhiều bệnh. Sạn là do những chất mỡ (cholesterol) tích tụ trong gan và mật lâu ngày trở nên cứng như đá có màu vàng mỡ gà, xanh lá cây, hoặc đen như mun. Vì thế, việc làm sạch gan-mật là một trong những phương pháp cần thiết để giữ gìn sức khỏe của chính bản thân bạn.

Phương pháp tẩy sỏi gan-mật dưới đây do anh Mã Tấn Hoằng "truyền bá" được xem là phương pháp giản dị nhất để thanh lọc và tống hết các độc tố trong cơ thể ra ngoài được các bác sĩ F.Batmanghelidij, Donald Kelly, Richard Schuldze, Hulda Calrk…. áp dụng rộng rãi ở phương Tây.

+ Nguyên liệu

Dầu Olive, nước cốt bưởi và nước chanh.

Đem 250ml dầu olive trộn với 250ml nước cốt bưởi ép, lúc này ta được 500ml một hỗn hợp bưởi và dầu. Lấy 5-10 quả chanh và vắt nước trộn vào hỗn hợp trên. Như vậy, chúng ta đã có dung dịch detox cho bài tập súc gan-mật.

Chú ý: Không được dùng phương pháp này khi đang bị cảm, cúm hay trong người không được khỏe (những trường hợp bị bệnh cấp tính).

+ Quy trình

- Thanh lọc các độc tố trong dạ dày, ruột non, ruột già, bằng nước và muối: Tập bài súc ruột (đã hướng dẫn ở phần trước).

- Lấy ra đá sạn trong gan (liver) và túi mật (gallbadder) mà không cần phẫu thuật (surgery).

+ Thực hiện

- 5h - 7h sáng:

Đây là thời điểm ruột già hoạt động mạnh nhất, vì thế, có thể tập bài súc ruột. Sau khi điểm tâm và ăn trưa xong (nên ăn cháo loãng là tốt nhất), cần nhịn ăn khoảng 3 - 4 tiếng đồng hồ trước khi bắt đầu uống dầu Olive để lấy đá sạn ra ngoài cơ thể.

Thời gian từ trưa tới tối trước khi uống dầu có thể uống nước lọc, nước gạo rang hoặc nước bưởi hay nước ép cà rốt.

- 18h - 19h tối:

Uống 1 ly nước ép bưởi trước khi uống hỗn hợp sẽ làm hấp thu vào gan dễ dàng hơn và giảm cảm giác buồn nôn, có thể dùng ống hút loại lớn để uống hỗn hợp (chú ý uống hỗn hợp càng ít lần thì càng đỡ ngán).

Sau đó nằm nghiêng người về phía bên phải, co hai đầu gối cho phần đùi áp sát vào bụng và phần cơ liên sườn của vùng gan để giúp cho sạn trong túi mật và gan ra dễ dàng. Từ 5-15 phút sau ngồi dậy uống tiếp hỗn hợp và chanh như lần đầu. Trong quá trình nằm nghiêng, dùng tay trái bịt mũi trái lại và thở bằng mũi phải.
 
Tiếp tục uống hỗn hợp và chanh cách nhau 15 phút mỗi lần. Uống tất cả 5 lần. Nếu thấy khó uống hoặc buồn nôn, thì có thể đợi 20 hay 25 phút hãy uống tiếp. Trong thời gian đó có thể dùng tay xoa bụng hoặc dùng túi chườm ấm vùng gan bên hông sườn bên phải. Sau khi uống xong lần cuối cùng bạn có thể thì đi ngủ bình thường.

- 3h - 4h sáng:

Đây là thời gian xổ ra sỏi gan-mật, thời gian xổ ở mỗi người sẽ khác nhau, tùy cơ địa của người đó, có người 5h sáng, người 7h, thậm chí có người đến 10h sáng hôm sau mới xổ ra.

Sạn của bạn có thể có màu xanh như ngọc thạch vì bị nhuộm trong túi mật, có nhiều kích thước khác nhau tùy mức độ bị sỏi mật nặng hay nhẹ, có viên sỏi bằng hạt mè, hạt gạo, cũng có khi bằng ngón tay hoặc ngón chân cũng không chừng. Có người ra rất nhiều sạn ngay lần đầu nhưng cũng có người mấy lần sau mới ra. Do đó đừng nản nếu lần đầu không có hoặc ít sạn.
 

Lưu ý: Gan có 4 thùy, những người bị sỏi gan mật nên súc gan 4 lần. Có thể nói lần đầu tiên là khó nhất, từ lần thứ 2 trở đi sẽ dễ dàng hơn. Những viên sỏi to có thể súc gan vào lần thứ 2, 3 chúng mới chịu ra!

Nên áp dụng phương pháp này từ 4 - 6 lần mới lấy hết được sạn trong người. Mỗi lần cách nhau ít nhất là 2 tuần (đối những người bị bệnh sỏi mật thì có thể tiến hành mỗi tháng 1 lần hoặc 2 – 3 tháng thực hiện một lần). Tránh làm giữa 2 lần gần nhau quá sẽ gây mất sức. Sau đó mỗi năm làm 1 hoặc 2 lần để giữ thân thể được tươi trẻ. Sau lần thứ 3, da mặt đã thay đổi tươi đẹp hơn trước rất nhiều.

Chúc các bạn thành công!

Xem thêm

Cách giảm mỡ bụng

Thực đơn giảm cân

Thể dục giảm cân