Tôi là Bích Thảo, 25 tuổi, giống như hầu hết các bà mẹ khác, sau khi sinh con thì thân hình thon thả, gọn gàng ngày nào của tôi đã biến mất, cân nặng lên tới 58kg, thừa mỡ và nặng nề. Với thân hình mập mạp như vậy, tôi gặp không ít bất tiện trong cuộc sống, tôi rất tự ti, mặc cảm về bản thân.

Mỗi khi nhìn thấy bộ quần áo đẹp, lòng rất háo hức muốn mua nhưng phải ngậm ngùi ngắm rồi lặng lẽ quay về vì có mua cũng không thể mặc được. Những lúc như thế thì lại càng tủi thân, buồn chán hơn.

Mẹ tôi vì muốn con gái có thêm động lực giảm cân, nên hay chê bai “mày sắp lăn được rồi đó, mấy chị gần nhà ai sinh xong con cũng đều lấy lại được dáng, có mày sao cứ mập mãi”. Lại chưa kể, một số người xung quanh cứ chỉ chỏ, bàn tán mỗi khi nhìn thấy tôi, khiến tôi vô cùng khó chịu và ấm ức. Từ đó, tôi nghĩ rằng không được để bạn thân béo mập, xấu xí mãi được, phải quyết lột xác thật xinh đẹp.

Sinh xong bé thứ hai, tôi nặng 58kg và sồ sề như thế này

Mặc dù đã chuẩn bị kỹ càng về mặt tinh thần, nhưng không ngờ khi bước vào thực hiện mọi việc lại khó khăn đến thế. Tôi đã tìm hiểu vô số cách ăn kiêng, luyện tập rồi áp dụng một cách chăm chỉ, tuy nhiên số cân nặng của tôi vẫn “bất di bất dịch”. Lúc này tôi nản lòng vô cùng, gần như muốn bỏ cuộc. Đang lúc tuyệt vọng, chồng tôi đã khuyên tôi uống thử dấm táo để giảm cân. Vào mỗi buổi sáng, chồng tôi đều có thói quen uống dấm táo và trà trước khi đi làm, tôi không ngờ rằng, với thói quen đơn giản này của ông xã đã giúp chiến dịch giảm cân của tôi bước sang một trang mới.

Phương pháp giảm cân nhanh cấp tốc với dấm táo

- Trước khi ăn sáng: 1 cốc dấm táo (1 cốc nước ấm + dấm táo + mật ong)

- Bữa sáng: Hủ tiếu/ cơm/ bánh mì…

- Bữa trưa: Ăn ít cơm + nhiều rau + ức gà nướng/ thịt lợn thăn

- Bữa tối: Ăn giống bữa trưa

Lưu ý:

- Không pha dấm táo, mật ong bằng nước nóng vì khiến mật ong mất đi chất dinh dưỡng

Mới đầu khi uống thử dấm táo, tôi thấy khó uống lắm, tôi liền nghĩ ra ngay pha thêm mật ong vào. Thực lòng mà nói, lúc áp dụng tôi không kỳ vọng lắm và không nghĩ rằng sẽ thành công, nhưng vì mật ong tốt cho sức khỏe nên tôi vẫn uống, thật không ngờ chỉ chưa đầy 1 tháng tôi đã giảm nhanh được 4kg, lúc mặc quần thấy rộng ra mới biết là mình đã gầy đi. Về chế độ ăn kiêng, vì tôi đang trong thời kỳ cho con bú nên cũng không kiêng khem quá nhiều, chỉ là hạn chế ăn vặt, đồ ngọt, đồ chiên rán hơn thôi.

Ngoài việc gặp khó khăn vì dấm táo khó uống thì việc ăn kiêng tôi cũng hơi gặp một chút trở ngại vì chồng và các con tôi thích ăn hambuger và pizza, nên hay dụ dỗ tôi ăn cùng, tôi chiều chồng, chiều con nhưng cũng chỉ dám ăn một hai miếng là thôi, mặc dù bản thân tôi cũng rất thèm, nhưng vì đã hạ quyết tâm, nên tôi cố gắng thực hiện cho tới cùng.

Sau khi giảm cân, tôi tự tin vào bản thân, thoải mái cùng gia đình đi chơi

Ngay cả chồng tôi cũng không thể ngờ được tôi đã giảm cân thành công nhờ phương pháp mà anh bảo tôi làm thử. Sau một tháng, tôi háo hức khoe với chồng là tôi đã giảm được 4kg, tuy nhiên anh chỉ nhìn tôi và cười, khiến tôi hụt hẫng và tức lắm. Nhưng một hai ngày sau, khi công việc rảnh rỗi, chồng mới nhìn kỹ tôi vè nói đúng là tôi đã giảm cân được thật và khen tôi nhìn như vậy rất vừa mắt. Tuy nhiên, hiện tại tôi vẫn đang nặng 52kg, và tôi đặt mục tiêu của mình là giảm xuống còn 50kg để được thon gọn như thời con gái.

Sau khi giảm được cân thành công, tôi tự tin hơn rất nhiều, thoải mái mặc những bộ đồ mà mình yêu thích, không còn mặc cảm tự ti mỗi khi có người nhìn mình. Vì tôi thuộc tuýp người có cơ địa khó giảm nên dù mới giảm được 4kg nhưng với tôi đây như cả một kỳ tích, và là động lực lớn để tôi thực hiện nốt chặng đường còn lại.

Dù cũng chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc giảm cân, nhưng tôi cũng muốn nhắn nhủ tới những chị em đang cùng cảnh ngộ hãy nên chọn cho mình cách giảm cân sáng suất, khoa học và nên cảnh giác với bất kỳ loại thuốc giảm cân nào. Đặc biệt là những mẹ đang cho con bú, đừng vì nóng lòng muốn có một thân hình đẹp mà chọn sai cách giảm cân sẽ rất ảnh hưởng đến con, và phải tỉnh táo đừng tin vào những lời quảng cáo.

Lan Anh