Sự việc nam ca sĩ Jonghyun của nhóm nhạc thần tượng Shinee tự sát vì bị trầm cảm không chỉ rúng động showbiz Hàn mà còn là hồi chuông cảnh tỉnh cho giới giải trí trên toàn thế giới. Thực tế là, không chỉ ở Hàn Quốc mà rất nhiều ngôi sao đình đám thế giới từ châu Á, châu Âu, châu Mỹ đã không ít lần tìm đến cái chết do căn bệnh trầm cảm từ nguyên nhân áp lực của đặc thù công việc.

Cái chết của Jonghyun làm rúng động showbiz Hàn và toàn thế giới

Có quá nhiều người lấn sân vào showbiz nhưng đâu phải ai cũng là ngôi sao hạng A, và không phải ai cũng nổi tiếng trong thời gian dài? Mỗi năm, một lứa những người trẻ lại nổi lên lần lượt thay đổi lớp người cũ, việc này đòi hỏi những người đã từng rất nổi lại phải tìm mọi cách để giữ vững vị trí của mình nếu không muốn bị “loại khỏi cuộc chơi”. Vô hình chung điều đó tạo thành áp lực vô cùng lớn cho cả người trẻ cũng như người đã có tiếng trong nghề. Nhiều khi đó không chỉ là áp lực của dư luận mà còn là áp lực vô hình do chính họ tạo ra.

Chẳng cần ở đâu xa xôi, ngay ở Việt Nam chúng ta đã được những áp lực lớn tương tự ở rất nhiều người nổi tiếng như Trấn Thành, Hari Won, Khánh Thi, Thủy Tiên, Duy Phương… khiến họ từng muốn hoặc thậm chí đã từng tự tử để mong giải thoát.

Duy Phương từng muốn tự tử khi quán không bán được hàng sau sự cố Lê Giang chia sẻ chuyện quá khứ

Mới đây thôi khi Lê Giang kể về quá khứ khổ cực và bị chồng bạo hành gây chú ý trong một chương trình truyền hình cũng là lúc đẩy người chồng cũ của cô – Duy Phương đến đường cùng. Sau những cuộc hôn nhân tan vỡ, Duy Phương gần như trắng tay. Lâm vào cảnh khốn cùng, ông thuê nhà, vay tiền mở quán ăn để nuôi vợ con nên khi vợ cũ khơi mào chuyện cũ khiến quán vắng khách, hết đường làm ăn khiến ông chỉ muốn tử tự.

“Lúc thấy quán vắng qua tôi đòi chết. Tôi bảo các con ba mua can xăng 4 lít, cho ba chết vì ba nhục quá. Cả nhà khuyên can rồi trông tôi. Lúc đó tôi nghĩ nếu có chết thì chết chỗ nào lớn nhất Sài Gòn cho người ta thấy nỗi niềm quá khổ của Duy Phương”, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời chia sẻ.

Trấn Thành, Hari Won từng muốn tìm đến cái chết khi đối mặt với áp lực từ dư luận

Hay thời điểm Trấn Thành, Hari Won công khai chuyện tình cảm dư luận bất ngờ quay lưng và họ không ngừng chỉ trích cặp đôi với vô ngàn lý do khác nhau. Những lời nói độc ác, xóc óc khiến cả hai người dường như không gượng dậy nổi và muốn tìm đến cái chết.

Trấn Thành tâm sự: "Tôi sẽ im lặng được cho đến bao giờ và đã có lúc tôi quẫn trí tôi nghĩ đến chuyện tôi tự tử. Tôi đã từng uất ức đến mức tôi muốn tự tử rồi tôi viết lại một tờ giấy là những cái dẫn tôi đến cái chết này. Tôi treo ở đó cho mọi người xem để họ hiểu là họ đã làm gì với tôi”. Bản lĩnh, mạnh mẽ và là người hiểu biết là thế Trấn Thành cũng không thể chống trả được áp lực của dư luận nhưng may mắn là anh đã đủ tỉnh táo để vượt qua tất cả.

Những áp lực mà một người nổi tiếng phải chịu đựng vô cùng lớn. Hãy thử tưởng tượng một ngày bạn bị ai đó sỉ nhục bạn đã không thể chịu đựng được thì đối với người nổi tiếng lại là hàng ngàn, hàng vạn thậm chí là hàng triệu tiếng chửi như thể chĩa mũi dùi vào họ thì rất khó ai có thể vượt qua nếu không rèn giũa cho mình một tinh thần thép. Vì thế, khi một sự việc nào đó xảy ra, hãy uốn lưỡi 7 lần trước khi nói, khi chưa hiểu chuyện thì chớ vội phán xét người khác vì đó là nguyên nhân đẩy ai đó vào đường cùng, tìm đến cái chết.

Ca sĩ chuyển giới Hương Giang Idol cũng tiết lộ cách đây 6 năm, sau cuộc phẫu thuật chuyển giới tại Thái Lan, có thể do tác dụng phụ của thuốc mê nên cô mắc chứng trầm cảm nặng nề và lúc nào cũng nghĩ đến cái chết. Suốt 20 ngày liền cô không thể ngủ 1 tiếng nào, những miền kí ức buồn khổ lúc nào cũng hiện lên trong đầu, nó làm tinh thần và sức khoẻ kiệt quệ đến mức lúc nào cũng muốn kết thúc những chuyện này. Nhưng cô may mắn có mẹ và chị gái ở bên cạnh nên đã dần dần thoát ra khỏi tình trạng đau đớn nói trên.

Chị gái và mẹ giúp Hương Giang Idol vượt qua những cảm xúc tiêu cực

Áp lực công việc, cuộc sống cũng là nguyên nhân khiến Khánh Thi từng muốn tự tử nhiều lần. Cô từng thừa nhận nhiều lần bất ngờ treo cổ, cắt tay… tự tử nhưng lại hoàn toàn không ý thức được tại sao mình làm như vậy. Nguyên nhân chính là do những áp lực ở cái thế giới mà cô chưa bao giờ cảm thấy vừa vặn với mình, ở cách cư xử giữa con người với nhau. Cô chỉ cảm thấy hối hận và từ bỏ ý định đó khi thấy quá nhiều người lo lắng cho mình đến quên ăn quên ngủ.

Thế mới thấy vai trò lớn lao của người thân trong những tình huống này đến thế nào. Vì thế, trong vai trò của người thân, dù họ đúng hay sai cũng không quan trọng nữa, đừng đẩy họ ra khỏi vòng tay che chở của mình, thay vào đó hãy nói với họ rằng: “Dù có điều gì xảy ra vẫn có tôi ở đây là chỗ dựa cho bạn”.

Nhìn về cốt lõi của sự việc, chúng ta thử nhìn nhận lại xem tự tử có thực sự là giải thoát? Để trốn được cái hiện tại phũ phàng mà chính các nghệ sĩ hay chính chúng ta đang phải đối mặt, ta thường chọn cách tự tử? Đã bao giờ bạn vượt qua được cảm giác đó và nhìn lại thấy mình thật ngốc khi không tin rằng chuyện gì cũng có cách giải quyết thích đáng!

Theo quan niệm Phật Giáo vẫn còn sự sống sau cái chết và tự tử chỉ là cách trốn tránh sai lầm nhất của con người vì nghiệp trả chưa xong đã vội tìm đường lẩn trốn. Người tự tử không khác gì một người trốn một khoản nợ lớn nhưng theo nhân quả thì chúng ta vẫn phải trả giá không chỉ kiếp này mà còn ở kiếp khác, món nợ đó vẫn luôn hiện diện nếu ta không tìm cách trả hết.

Không những thế, ai đó có ý định tự tử phải nhớ rằng mình sẽ phạm phải 3 tội: Bất hiếu với song thân, giết người (giết chính mình), ngu si vô trí. Vì thế, cả trong ý nghĩ cũng không nên nghĩ tới chuyện tự tử mà phải trân trọng cuộc sống này.

Thủy Tiên, Thúy Nga, Cát Phương và nhiều nghệ sĩ khác cũng có ý định tự sát.

Ngoài cách chia sẻ với người thân, bạn bè để giải toả bớt những căng thẳng, áp lực cuộc sống, bạn có thể đi làm từ thiện, giúp đỡ những người không may mắn trong cuộc sống này. Khi bước ra khỏi thế giới bao la rộng lớn ngoài kia, nhìn thấy những cảnh đời khó khăn bạn sẽ thấy mình may mắn nhường nào và những điều tủi hổ hiện tại cũng chỉ là chuyện rất nhỏ. Bạn sẽ nhận ra chân còn đôi giày để đi, có một mái nhà che nắng, che mưa dù là nhà trọ cũng đã là may mắn hơn hàng triệu người ngoài kia.

Còn nữa, có phải đang sống trong thế giới quá bận rộn mà chúng ta đã quên học cách tha thứ? Tha thứ ở đây không chỉ là tha thứ cho người khác mà còn là tha thứ cho chính mình. Cơ thể con người được tạo thành từ những tế bào vô cùng nhỏ bé và chúng luôn không ngừng thay đổi mỗi ngày. Vì thế, ít nhất trong một năm, những tế bào mới thay thế tạo nên một con người hoàn toàn mới.

 Vì thế, nếu cái gì đã là năm trước, chuyện cũ, là quá khứ thì để nó ở lại với quá khứ, cớ sao lại trách cứ con người hiện tại về một chuyện đã chẳng còn liên quan tới?

Không phải ai cũng dễ dàng tha thứ cho chính mình nhưng điều quan trọng bạn phải nhận thức được điều này. Bằng sự tự nhận thức và ý thức được rằng cuộc sống là một hành trình chứ không phải cuộc chạy nước rút, bạn cũng có thể học cách tha thứ cho bản thân để mỗi ngày qua đi chúng ta được phép sai lầm và đứng dậy mạnh mẽ, vững vàng hơn bao giờ hết.

Sam Sam