Bình tĩnh

Bạn không cần phải vội vàng nói lời xin lỗi mà hãy nói khi bạn sẵn sàng. Bạn hãy bình tĩnh và dành thời gian để suy nghĩ mọi thứ và sau đó giải quyết vấn đề.

Chấp nhận rằng cuộc tranh cãi đã xảy ra

Khi cãi nhau với chồng, người yêu, người thân, người bạn hay đồng nghiệp, bạn không nên bắt đầu lại nói chuyện với họ mà không nói lời xin lỗi. Bạn hãy thừa nhận cái sai của mình và cho đối phương biết bạn hiểu họ bị tổn thương và tức giận vì bạn.

Đừng đóng băng cảm xúc

Đóng băng cảm xúc là một cơ chế bảo vệ để đối phó với tổn thương. Nhưng nó không phải là phương pháp tốt nhất. Sự tức giận hoặc tổn thương chỉ dồn nén bên trong khiến bạn cay đắng thêm thôi.

Xin lỗi

Không quan trọng ai là người sai, nếu nói ra những lời nói gây tổn thương, bạn hãy xin lỗi trước, và sau đó giải quyết vấn đề.

Giải quyết vấn đề

Bạn hãy tìm cách để loại bỏ hoàn toàn vấn đề. Ngoài ra, bạn hãy tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân khiến hai bạn tranh luận như vậy.

Ngọc Huyền – Theo Timesofindia