Mặc dù, chúng ta có những quan điểm khác nhau, mục tiêu khác nhau trong cuộc sống. Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều hướng tới một cuộc sống tươi đẹp, hạnh phúc hơn. Dưới đây là 20 điều nhỏ bé mà bạn nên bắt đầu để có được cuộc sống tươi đẹp và hạnh phúc hơn.

1. Hãy quyết định buông bỏ hạnh phúc giả tạo. Chấp nhận cuộc sống thực, bạn sẽ không còn đau khổ nữa.

2. Bạn nên dành thời gian để sống chậm, trở về với thiên nhiên. Bạn sẽ cảm thấy cuộc sống thật hạnh phúc, bình yên nếu không có công nghệ hiện đại.

3. Hãy dành thời gian để yên lặng một mình. Vì không tham gia mạng xã hội hay các bữa tiệc linh đình có nghĩa là bạn có thời gian để nhìn lại những gì bạn đã làm hôm nay. Chỉ 10-15 yên lặng mỗi ngày cũng giúp bạn giảm bớt cảm giác áp lực, mệt mỏi.

4. Hãy cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng thức ăn lành mạnh. Trong một tuần, bạn hãy ăn những thức ăn không đường để cơ thể được nghỉ ngơi và được cung cấp lượng dưỡng chất tốt nhất.

5. Cách tốt nhất để chăm sóc cơ thể là ngủ đủ giấc. Ngủ đủ 7 tiếng 1 ngày là rất quan trọng.

6. Đối với các cặp đôi, chuyện chăn gối là việc nên làm thường xuyên. Đây là cách giữ gìn chuyện tình cảm bền chặt. Tình dục cũng là một cách để đánh giá sức khỏe của bạn.

7. Sau khi ngồi máy tính một thời gian dài, bạn hãy thực hiện một số động tác thể dục.

8. Trước khi đưa ra quyết định, hãy bình tĩnh và xem xét vấn đề theo cảm nhận riêng của bạn.

9. Hãy làm mọi việc theo mong muốn của bản thân. Ai nói bạn điên thì đừng nên để ý.

10. Hãy hỏi kinh nghiệm sống từ bố mẹ của bạn.

11. Khen ngợi cũng là cách để bạn tạo ra hạnh phúc cho người khác.

12. Hãy dành nhiều thời gian hơn cho những người bạn yêu thương. 

13. Đôi khi, hãy tự thả mình vào trong gió để cảm nhận được bình yên.

14. Hãy buông bỏ quá khứ vì đó là những gì chúng ta không thể quay lại.

15. Nếu có một điều gì đó ngoài tầm kiểm soát, bạn cần chấp nhận chứ không nên quá đau buồn.

16. Niềm tin củng cố cuộc sống của bạn.

17.Hãy vui vì những điều nhỏ nhặt xung quanh bạn. Đó có thể là những bông hoa đẹp, bài hát hay hoặc món quà bạn vừa tặng cho người khác.

18. Việc bớt so sánh, ghen tị sẽ làm cuộc sống của bạn bình yên hon.

19. Khi bạn trải nghiệm cuộc sống nhiều hơn, bạn sẽ biết điểm dừng.

20. Hãy tìm kiếm sự bình yên bên trong bạn. Bởi vì, dù bạn có đi bao lâu, bao xa thì bạn cũng sẽ nhận ra rằng hạnh phúc thực sự nảy sinh từ bên trong bạn.

Quỳnh Trang/Theo Sanook