Detox nhờ 2 phương pháp thải độc từ chân

Xã hội càng hiện đại, mức sống con người càng được cải thiện, nhu cầu chăm sóc sức khỏe vì thế cũng tăng cao. Cách đây vài năm, nổi lên xu hướng detox cơ thể để bài trừ, thải độc, thậm chí giảm cân. Cho đến nay, xu hướng này vẫn chưa hề giảm nhiệt. Càng ngày càng có nhiều phương pháp detox độc lạ - detox bằng cách ngâm chân cũng là một trong số đó. Tuy nhiên trước khi detox, bạn nên tham khảo một số thông tin xung quanh phương pháp detox chân này.

Máy detox chân không thần kỳ như bạn nghĩ

Hiện nay, máy detox chân được quảng cáo rộng rãi và bày bán khá phổ biến. Ảnh trên là ảnh minh họa cho một chiếc máy detox chân. Các nhà sản xuất cho rằng có thể loại bỏ chất độc trong cơ thể bằng cách ngâm chân vào bồn nước nhỏ của máy detox. Thêm muối vào nước ngâm chân để tăng cường tính dẫn điện của nước. Sau đó, dòng điện thấp được truyền qua hai điện cực.

Các nhà sản xuất cho biết, nếu nước ngâm chân chuyển màu nâu đỏ có nghĩa là cơ thể đang thải độc tố. Mỗi màu sắc có ý nghĩa riêng, họ cho rằng màu vàng là màu của các chất độc từ thận và bàng quang, màu cam liên quan đến bệnh viêm khớp, màu nâu sẫm liên quan đến bệnh gan. Tuy nhiên xét về mặt khoa học, những kết luận này hoàn toàn vô nghĩa!

Giải thích trên phương diện khoa học, màu của nước thay đổi do hiện tượng điện phân. Màu nâu bạn nhìn thấy thực chất được tạo ra bởi sự ăn mòn của các điện cực sắt! Màu sắc biến đổi do điều chỉnh lượng muối và sự thay đổi của các điện cực. Màu sắc của nước sẽ thay đổi kể cả khi bạn không ngâm chân vào.

Vì vậy, thay vì đầu tư nhiều tiền vào một chiếc máy detox không hiệu quả, hãy thực hiện các phương pháp detox tự nhiên và đã được kiểm chứng.

Detox bằng suối khoáng và nước thảo mộc

Hai phương pháp trên khá phổ biến ở các khu nghỉ dưỡng hay spa. Hai phương pháp này có nguồn gốc từ Nhật Bản, dần dần lan rộng sang các nước khác do tính hiệu quả của nó. Nhiều nghiên cứu chứng minh thường xuyên thải độc cho chân sẽ ngăn ngừa và điều trị một số bệnh. Ngâm chân vào nước suối khoáng ấm hoặc nước thảo mộc khiến chân ấm lên, nhiệt độ cơ thể cũng tăng. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái như đang tắm suối nước nóng vậy.

Các nhà khoa học cho biết chúng ta có thể thải độc cơ thể qua bàn chân. Phương pháp này không những giúp cơ thể nhanh bài trừ độc tố mà còn chữa trị một số bệnh như đau dây thần kinh, thấp khớp, đau lưng, lưu thông máu kém, trĩ, mệt mỏi, da khô, dị ứng, nổi mụn, đau nửa đầu, mất ngủ, viêm xoang, đau cổ và vai, chấn thương thể thao. Nhiệt độ nước nóng khuyến nghị cho mỗi lần detox chân là 40-42°C và trong thời gian 10-25 phút.

Nghiên cứu cho thấy căng thẳng và mệt mỏi thường do máu lưu thông kém, ngâm chân có thể giúp bạn khỏe hẳn ra mà không cần phải dùng thuốc. Để nâng cao hiệu quả hơn, bạn có thể ngâm cùng các loại thảo mộc, trà, vỏ cam, bưởi, chanh, tỏi, gừng, ớt, lá cây thông, vỏ hoa quả khô, lá tre…

Xem thêm

Thể dục giảm cân

Cách giảm mỡ bụng

Thực đơn giảm cân

Việt Hà – Nguồn: PE

(Theo Congluan)