Nước mật ong quế

Không ai là không biết những lợi ích mà hai loại thực phẩm kỳ diệu này mang lại. Quế có khả năng chống virus, kháng khuẩn và kháng nấm. Còn mật ong lại là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa. Hãy uống nước mật ong quế khi ấm. Thức uống này không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, điều trị nhiễm trùng da và giảm viêm mà còn giúp giảm cân nhanh chóng.

Nước chanh gừng

Lợi ích của chanh và gừng thì không cần phải bàn cãi. Chỉ cần vắt nước ép của nửa quả chanh và một chút gừng xay vào một cốc nước ấm là bạn đã có ly nước chanh gừng ngon tuyệt. Theo các chuyên gia, thường xuyên uống loại nước này sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả. Gừng làm giảm cảm giác đói và chanh là một nguồn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Nước chanh gừng còn có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch.

Nước bạc hà dưa chuột

Đây cũng là một thức uống kỳ diệu khác không chỉ bổ dưỡng mà còn có hương vị tuyệt vời. Dưa chuột nhiều nước và bạc hà giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa. Để có ly nước bạc hà, bạn hãy cho thêm một vài lát dưa chuột và lá bạc hà thái nhỏ vào một chai nước. Nước detox này có thể uống hàng ngày. Nước bạc hà dưa chuột giúp giảm cân cũng như giảm huyết áp, ngăn ngừa ung thư. 

Ngọc Huyền – Theo timesofindia