Thời tiết trở lạnh, mưa nhiều khiến bạn gái ngại ra ngoài tập luyện. Trong khi ở nhà họ lại không có nhiều động lực. Bên cạnh đó, thời tiết lạnh làm bạn gái có cảm giác muốn ăn nhiều hơn. Nhiều người phàn nàn rằng họ đang tăng cân quá độ trong thời gian gần đây. Vậy, phải làm sao để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh mà không cần tập luyện?

Mới đây, 2 nữ diễn viên Phạm Băng Băng và Cảnh Thiên đã chia sẻ công thức nước enzyme chanh trên mạng xã hội. Đây là thức uống dễ làm, giúp bạn gái có được làn da trắng sáng, thân hình thon gọn.

Chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa, không chỉ có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp da khỏe, mờ thâm và sáng bóng. Không cần phải tốn kém tiền để mua nước enzyme chanh, bạn có thể làm nước enzyme chanh tự chế cho riêng mình.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 4-6 quả chanh tươi

- 1 gói đường phèn

- 1 chai giấm trắng không cồn

- 2-3 thìa mật ong

- 1 lọ thủy tinh kín 500ml

- Một chút muối

Cách làm:

1. Rửa bình trước, tráng bình bằng nước nóng và lau khô để sử dụng sau.

2. Rửa sạch chanh, ngâm chanh với nước muối loãng trong nửa tiếng, sau đó dùng muối chà lên vỏ chanh để loại bỏ lớp sáp bám trên vỏ.

3. Sau khi rửa sạch quả chanh, lau khô quả chanh rồi để ráo nước

4. Thái chanh thành từng lát khoảng 5mm và bỏ hạt chanh để tránh vị đắng

5. Rải các lát chanh xuống đáy hộp kín, thêm một lớp đường phèn, sau đó rải các lát chanh, cứ thế rải mật ong lên lớp cuối cùng cho đến khi đầy.

6. Đổ giấm trắng ngập mặt chanh, sau đó để bình vào chỗ mát trong vòng 2 tuần là quá trình lên men hoàn tất rồi.

Cách uống:

Sau bữa tối hàng ngày, bạn hãy uống một thìa enzyme chanh hoặc cho trực tiếp một lát chanh vào cốc, pha thêm chút nước ấm để uống.

Bạn nên dùng một bình nước enzyme chanh trong 2 tháng. Ngoài ra, chanh, giấm… đều có thành phần chứa axit nên bạn không nên uống thức uống này khi bụng đói. Nếu bạn mắc bệnh về dạ dày, đường tiêu hoá thì bạn không nên uống nước này.

Quỳnh Trang/Theo Sundaymore