“Rất hiếm có cô gái nào luôn nở nụ cười nhiều như cô gái ấy”- Đó là ấn tượng đầu tiên của phóng viên Em Đẹp khi mới gặp Hiền Trinh. Thật khó tin khi nghe cô tâm sự đã giảm thành công 8kg và 5cm vòng bụng khi sinh con chỉ sau 2 tháng kiên trì chỉ bằng... muối. Dáng vẻ hoạt bát, nhanh nhẹn và thân hình mảnh mai của cô hiện tại thật sự chẳng ai nghĩ cô đã lập gia đình và đã có con nhỏ. Chia sẻ về bí quyết giảm cân sau sinh của mình Hiền mong muốn bất kỳ bà mẹ sau sinh nào cũng có thể trở nên xinh đẹp và tự tin về bản thân mình dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

- Chào Hiền, Emdep có nghe về bí quyết giảm cân sau sinh nhanh chóng của bạn chỉ bằng… muối. Thật khó tin. Bạn biết đến phương pháp này từ đâu vậy?

Khó tin nhưng có thật. (cười). Nếu mình không từng là người thực hiện và có kết quả tốt chắc mình cũng khó có thể tin điều đó là sự thật.

Sau sinh, cũng giống các bà mẹ khác dù cân nặng đã giảm so với mang bầu nhưng bụng mình có hẳn 1 ổ mỡ. Vòng eo mình đã chạm mức 77cm. Nhiều người bạn mình còn trêu, chắc mình lại mang bầu 5 tháng. Tự ti, xấu hổ mình luẩn quẩn ở nhà cả ngày mà không dám đi đâu.

Cơ duyên để mình biết được phương pháp đó là như này: Một chị bạn làm ở thẩm mỹ viện đến thăm mình và thấy mình “xuống dốc không phanh” đã bày cho mình phương pháp giảm béo bằng muối đang được áp dụng tại chỗ làm của chị ý. Rất nhiều chị em sau khi sinh đã tìm đến những trung tâm thẩm mỹ để lấy lại vòng bụng săn chắc và đó là cách hiệu quả nhất đã áp dụng thành công cho rất nhiều người.

Nghe vậy, mình cũng làm liều thử xem sao (cười).

- Bạn đã làm như thế nào vậy?

Như rất nhiều nguồn tin hướng dẫn, cách đơn giản nhất để áp dụng là mình rang muối biển lên thật nóng, dùng một miếng vải bông bọc lại và chườm muối lên bụng cho đến khi nguội hẳn. Khi túi muối còn nóng tranh thủ massage xung quanh bụng nhẹ nhàng. Trong suốt 1 tuần mình áp dụng thường xuyên cách làm đơn giản này, mỗi ngày 1 lần. Vậy mà chỉ sau 1 tuần mình giảm 1,5kg đấy (cười)

Sau đó, khi có thêm thời gian, mình tìm hiểu thêm một công thức mới sử dụng muối và ngải cứu.

Cách làm thì cực kỳ đơn giản. Mình rửa sạch 1kg ngải cứu, phơi khô và rang trên bếp đến khi chuyển sang màu sẫm, rồi đổ muối vào rang cùng cho đến khi thấy hỗn hợp có màu đen. Cuối cùng đổ vào khăn bông, quấn quanh bụng và cũng massage nhẹ nhàng.

Cách làm này mình cũng áp dụng 1 tuần 4 lần. Sau 1 tháng mình thực hiện tầm 1 tuần 2 lần.

Nhưng cũng cần lưu ý vì cách làm này chỉ phát huy tác dụng tối đã khi bạn làm càng sớm càng tốt. Vì dụ sau sinh 1, 2 tuần chị em có thể thực hiện được ngay. Thời gian ủ cũng rất nhanh không ảnh hưởng đến sinh hoạt và thời gian chăm sóc con.

- Chế độ ăn uống của bạn thời gian này như thế nào?

Cùng với cách sử dụng muối để giảm cân, mình cũng cần thay đổi chế độ ăn uống. Nếu mình giảm được một ít lại ăn uống không hợp lý lại tăng cân thì mệt lắm (cười).

Cũng như các bà mẹ khác mình cũng ăn đầy đủ chất để có nhiều sữa cho con bú. Cu Sâu nhà mình đã gần 1 tuổi rồi mà vẫn ti mẹ thường xuyên. Các món ăn quen thuộc của mình là: cá, tôm, thịt nạc… các loại rau xanh và hoa quả.

Trong thời gian này, mình thường xuyên uống chè vằng. Chè vằng uống lợi sữa, đẹp da lại có tác dụng giảm cân. Mình uống 2l nước mỗi ngày, trong đó có 1lit nước lọc và 1lit chè vằng. Ngoài ra, trước khi đi ngủ mình có thói quen uống một cốc sữa tách không đường.

- Bạn có lời khuyên gì với những chị em có mong muốn giảm cân sau sinh không?

Vì cơ địa mỗi người khác nhau nên mỗi người sẽ phù hợp với một cách giảm cân khác nhau. Mình thấy cách này rất phù hợp với mình, không tốn quá nhiều thời gian lại có hiệu quả. Nếu chị em áp dụng thử mà không thấy hiệu quả mấy, chị em nên thử thêm các phương pháp khác nữa phù hợp với mình hơn.

Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ cũng là một cách giảm cân hiệu quả, tốt cho mẹ lợi cho con. Chị em đừng quên nhé!

Cảm ơn bạn đã tham gia buổi phỏng vấn. Chúc bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc!

T.M.H

(Theo Congluan)

Xem thêm: