Vạch trần nội tâm lớn mạnh “giả dối”

Một trái tim mạnh mẽ là vẻ đẹp quyến rũ nhất của con người nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về tâm hồn của mình. Không ít người luôn cảm thấy bản thân rất vững vàng, tự tin. Nhưng thực tế có phải vậy?

Sức mạnh nội tâm không đơn thuần là bạn tự tin. Bởi sự mạnh mẽ này còn phải xem dựa trên nền tảng gì. Một số trường hợp, bạn tự thấy mình lớn mạnh, thực tế chỉ vì bạn đang sở hữu nhiều thứ ngoại vật như tiền bạc, địa vị, quyền lực, dung mạo…

Những thứ này trở thành điều kiện khiến bạn vững tâm lý trong cuộc sống. Nhưng thực tế nó không phải là sức mạnh nội tại đúng nghĩa, dễ bị suy sụp nếu các thứ kia mất đi, thậm chí bạn càng dễ trở thành kẻ yếu đuối hơn bất cứ ai.

Nội tâm lớn mạnh rốt cuộc là gì?

Đầu tiên, bạn nên biết rằng, nội tâm lớn mạnh không phải là cao cao tại thượng trước người khác, cũng không phải là người luôn chiến thắng. Người có tâm hồn mạnh mẽ đích thực là dù trong bất cứ hoàn cảnh nào, thuận cảnh hay nghịch cảnh, đều luôn tin vào chính mình và giữ một trái tim nồng nhiệt với thế giới này.

Ở trên tuy nói người có “tài nguyên ngoại tại” chỉ là ưu thế nhất định chứ không phải nội tâm mạnh mẽ. Song, chúng ta cũng không loại trừ trên đời này vẫn có người vừa đầy đủ “ngoại lực” lại vừa không thiếu “nội lực”.

Có thể thấy, nội tâm của một người có đủ tự tin và vững vàng hay không, một phần là do tính cách được rèn luyện hun đúc, một phần cũng cần có sự bổ trợ từ các yếu tố bên ngoài. Nếu được cả hai như vậy, bạn sẽ giữ vững tâm lý và chủ động trong mọi hoàn cảnh của cuộc sống.

Bí quyết giúp bạn nuôi dưỡng sức mạnh nội tâm ngày càng lớn mạnh

Bồi dưỡng khả năng kiểm soát cảm xúc và tư tưởng

Nuôi dưỡng tâm hồn là điều quan trọng để giúp bạn có được sức mạnh nội tâm thật sự. Trong đó, chỉ số EQ luôn được đánh giá cao hơn cả chỉ số IQ của con người. Điều này cũng chính là nói bạn cần đầu tư cho kỹ năng kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ của mình. 

Bằng cấp cao, chuyên môn tốt nhưng nếu bạn không quản lý được tâm trạng tiêu cực thì không dễ thành công. Cuộc sống không thể tránh khỏi những áp lực, căng thẳng, mâu thuẫn và cả thất bại. 

Tất cả những thứ này đều khiến bạn trở nên tiêu cực như buồn bã, lo âu, sợ hãi, trầm cảm… Chính vì vậy, học cách giải tỏa cảm xúc, thư giãn tinh thần và khéo léo kiểm soát mọi cung bậc cảm xúc sẽ giúp tâm hồn bạn vững vàng hơn.

Đừng bao giờ đánh mất lòng tin vào bản thân

Một người giữ được sự tự tin vào chính mình luôn là người có nội tâm kiên định. Chỉ khi tin vào bản thân, bạn mới không sợ thất bại, không ngại bắt đầu lại và luôn đối mặt với vấn đề bằng trái tim lạc quan, tích cực.

Học cách nói “không”

Dám từ chối và biết cách nói “không” là một sự lớn mạnh trong tính cách, tâm hồn một người. Bởi vì điều này cũng có nghĩa là bạn biết rõ bản thân, cũng thấu hiểu người khác.

Khi không thể đáp ứng yêu cầu của ai đó, hãy cởi mở nhưng kiên định nói với họ lý do bạn cự tuyệt. Và nếu đối phương luôn đòi hỏi vô lý cũng như không có sự đồng cảm, tôn trọng thì bạn không nhất thiết duy trì mối quan hệ này.

Bộc lộ tâm trạng một cách tích cực

Cảm xúc của con người cũng là một điều cần được tôn trọng. Bạn không nên để tâm trạng của mình bị tác động bởi bên ngoài và hãy bộc lộ cảm xúc một cách tích cực.

Kìm nén tiêu cực không phải là người khôn ngoan, cũng không hề là tiêu chí của một nội tâm mạnh mẽ. Đôi khi, dám sống thật với cảm xúc nhưng không thể hiện nó cực đoan mới khiến bạn càng được khẳng định và đón nhận hơn.

Hy vọng bài viết này có thể giúp bạn hiểu hơn về chính mình, từ đó có những cải thiện tích cực để nuôi dưỡng sức mạnh nội tâm vững vàng trong cuộc sống.

Thiên Khuê (Theo Familydoctor)