Bà Annie Mae Belin, một phụ nữ Nam Carolina, đã tổ chức bữa tiệc sinh nhật thứ 102 vào đầu tháng 6. Trong bữa tiệc, Annie đã được mọi người yêu cầu chia sẻ bí quyết để có thể sống lâu và hạnh phúc đến như vậy. Thay vì liệt kê bất kỳ chế độ chăm sóc sức khỏe hay ăn uống nào khác, Annie cho rằng, bà luôn sống theo một thói quen đơn giản mà vô cùng hiệu quả, thói quen này của Annie đều khiến mọi người phải bật cười. 

Annie nói với các phóng viên địa phương: "Hãy cứ lo chuyện của bản thân cho tốt và đừng quá quan tâm đến chuyện của người khác". Bà cười và đùa mọi người rằng: "Trừ khi tôi buộc phải tham gia, bởi vì tôi thích nói chuyện và tôi thực sự yêu mến mọi người xung quanh." 

Chắc hẳn bạn đã có được một bí quyết sống thọ vô cùng hài hước từ Annie: Chỉ cần quan tâm đến cuộc sống của bản thân là chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài. Đương nhiên, có thể do gen di truyền hoặc các thói quen sống lành mạnh khác đã giúp Annie trong việc kéo dài tuổi thọ. Nhưng chúng ta không thể phủ nhận một điều rằng, lời khuyên của Annie hoàn toàn hợp lý. 

Annie đã kể lại rằng chính mẹ của bà là người đã dạy cô phải biết tránh xa những chuyện thị phi trong cuộc sống. "Mẹ tôi nói rằng ‘Con sẽ mất 6 tháng để lo tốt cho chuyện của mình và 6 tháng để bỏ ngoài tai những chuyện của người khác, và rồi một năm chớp mắt đã qua đi nhanh chóng’." Bà vừa cười vừa nhớ lại. Và kể từ đó Annie luôn tự nhủ với bản thân mình rằng: "Tại sao tôi lại phải ngồi trong nhà bạn cả ngày và nói về những điều vô nghĩa trong khi tôi có thể ở nhà mình và đọc một vài cuốn sách yêu thích. Đó mới là những gì tôi nên làm." 

Bớt lo chuyện của người khác, cuộc sống sẽ an nhàn hơn 

Nhiều người cho rằng mình là siêu nhân, có thể điều khiển và thay đổi bất kỳ ai. Nhưng cố chấp thay đổi người khác chỉ khiến bản thân bạn lúc nào cũng trong tình trạng stress, không thể nào hạnh phúc. Quan tâm quá nhiều đến chuyện của người khác đương nhiên bạn sẽ chẳng được lợi ích gì ngoài thêm phiền toái cho bản thân. 

Có thể việc bạn lo lắng cho người khác là ý tốt nhưng lòng tốt của bạn không phải ai cũng hiểu được. Nhưng hãy nhớ rằng, mỗi người khi sinh ra trên đời đều mang trách nhiệm to lớn đó là trách nhiệm với chính bản thân mình. Hãy biết tự lượng sức mình, nếu muốn giúp người, hãy tự giúp chính mình trước. 

Ở thời điểm gặp khó khăn, bế tắc, chỉ khi bớt lo chuyện của người khác bạn mới có thể tập trung vào cuộc sống của chính bạn. Bớt lo chuyện bao đồng, không phận sự miễn can thiệp chính là cách bảo vệ bản thân bạn tốt nhất. 

Hơn nữa, không ai có thể chữa lành vết thương cho người khác, bạn cũng có những vấn đề phải giải quyết. Với bạn bè xung quanh, điều tốt nhất bạn có thể làm là giúp họ tìm ra cách tự giải quyết vấn đề của họ. 

Hãy quan tâm đến chính mình 

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta tương tác với ngoại cảnh rất nhiều, đi làm thì phải tiếp xúc nói chuyện với khách hàng, đồng nghiệp; đi đường thì phải tiếp xúc với xe cộ tiếng ồn; về nhà thì xem TV, lướt web thì tiếp xúc với vô số câu chuyện trên trời dưới biển, người nổi tiếng này người giàu có kia, đầu óc liên tục phải lo nghĩ về thu nhập, sự nghiệp và các mối quan hệ trong xã hội,... Có thể nói một ngày, trừ thời gian ngủ 8 tiếng, còn lại khoảng 16 tiếng thì mỗi người chúng ta dành được ra bao lâu hoàn toàn lo lắng và chăm sóc cho bản thân? 

Như với Annie, thay vì lo chuyện của người khác, bà lựa chọn dành thời gian riêng để đọc sách. Nó không những giúp bà thư giãn, trau dồi thêm cho bản thân mà còn giúp cho trí não của Annie luôn khỏe mạnh và sáng suốt. Khoa học đã chứng minh rằng, đọc 15 phút mỗi ngày sẽ giúp não bộ khỏe mạnh khi chúng ta già đi, và không có gì lạ khi Annie  vẫn sắc sảo như vậy ở tuổi 102! 

Khi yêu thương chính mình chắc chắn chúng ta sẽ tự khám phá ra bản thân tuyệt vời đến thế nào. Mỗi sáng thức giấc, khi nhìn vào gương hãy tự mỉm cười với chính mình thì ta sẽ thấy sự kì diệu của yêu thương. Cuộc đời rất ngắn ngủi vì vậy hãy tập đối xử tốt với chính mình và nở nụ cười với những người xung quanh, rồi chính ta sẽ thấy người khác luôn ban tặng một tình yêu thương tự nhiên vô điều kiện cho ta. Hãy nhớ, chỉ có ta mới thay đổi được thói quen, nếp nghĩ hay cách sống của chính mình. Chỉ khi thấu hiểu và yêu bản thân thì lúc đó ta mới tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn và có cuộc sống thật hạnh phúc! 

Quan tâm đến chính bản thân mình là con đường dẫn đến sự bình yên trong tâm hồn. 

Nói tóm lại, thay vì quan tâm đến người khác, bạn hãy quan tâm đến chính mình. Đây là một lựa chọn mang lại nhiều lợi ích thiết thực hơn, và nó chính là con đường dẫn tới sự bình yên trong tâm hồn, giúp cho bạn có thể sống lâu dài và hạnh phúc. 

 

Theo Trí thức trẻ