Gàu xuất hiện trong 1 số điều kiện nhất định, khi da đầu trở nên khô và ngứa tạo nên những vảy trắng. Cơ thể chúng ta, bao gồm cả da đầu thường xuyên tạo ra các các tế bào chết. Khi những tế bào chết gắn kết lại với nhau nhờ chất nhờn và bụi bẩn, gàu được hình thành. Đây không phải là 1 vấn đề nghiêm trọng nhưng có thể dẫn đến các vấn đề khác như bệnh ngoài da và rụng tóc. Nó cũng khiến những người bị gàu cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu.

Nguyên nhân gây ra gàu:

Gàu là hiện tượng phổ biến của những người bị da đầu khô. Tuy nhiên, da nhờn cũng là 1 lý do khác gây ra gàu. Da nhờn dễ bị bám nhiều bụi bẩn, tạo điều kiện cho nấm men phát triển, dẫn đến da dễ bong hơn và hình thành gàu.

Không gội sạch đầu thường xuyên cũng là 1 lý do lớn. Các vết bẩn tích tụ và gây ra các tế bào chết không có lợi cho sự phát triển của 1 mái tóc khỏe mạnh.

Ngoài ra, sự căng thẳng, chế độ ăn uống, sự mất cân bằng nội tiết tố, dị ứng,… tuy không phải nguyên nhân trực tiếp gây ra gàu, nhưng chúng cũng có thể khiến cơ thể phát tán tế bào da quá mức, từ đó dẫn đến hiện tượng gàu.

Cách trị gàu tại nhà tự nhiên:

Ngày nay có rất nhiều loại dầu gội trị gàu có sẵn. Tuy nhiên, tùy theo từng loại dầu gội đầu, chúng có thể khiến tóc bạn bị khô đi và làm mất vẻ bóng mượt của tóc. Dưới đây là các biện pháp tự nhiên, lâu dài để cải thiện tình trạng này.

1. Thuốc aspirin

Bạn lấy 2 viên aspirin và nghiền nát chúng tạo thành 1 loại bột. Trộn bột này với dầu gội mà bạn hay dùng và bôi lên tóc.

Giữ nguyên trong 5 phút và gội sạch với nước lạnh. Lặp lại quá trình này nếu cảm thấy chưa sạch hết gàu.

2. Baking soda

Baking soda là 1 loại thuốc tẩy tế bào chết rất tốt và có thể giúp làm sạch da đầu 1 cách tự nhiên. Nó cũng giúp kiểm soát việc tiết dầu quá nhiều từ da đầu.

Bạn lấy 1 muỗng cà phê baking soda rồi thêm 1 vài giọt nước vào, trộn đều cho đến khi thành 1 hỗn hợp sệt. Bôi lên da đầu và mát xa nhẹ nhàng. Xả sạch tóc bằng dầu gội bình thường.

3. Sữa chua và hạt tiêu

Gàu chủ yếu gây ra bởi nấm men phát triển quá mức. Sữa chua rất giàu probiotics. Vì vậy, nó luôn luôn là 1 lựa chọn tốt để ngăn cản sự phát triển của nấm men.

Hãy lấy 1 chút hạt tiêu và nghiền thành bột mịn. Lấy 1 vài thìa sữa chua rồi trộn với hạt tiêu. Bôi hỗn hợp lên da đầu của bạn và để nguyên trong ít nhất 1 giờ. Gội sạch bằng 1 loại dầu gội nhẹ.

4. Nước chanh

Nước chanh có tính axit tự nhiên và giúp cân bằng độ pH trên da đầu. Bạn chỉ cần cắt 1 trái chanh, vắt lấy nước cốt. Bôi nước cốt này trực tiếp lên trên da đầu và nhớ đừng pha loãng với bất kỳ loại nước nào.

Để nguyên trong 1 vài phút rồi gội đầu bằng nước sạch.

5.  Dầu Olive

Dầu ô liu rất hữu ích trong việc điều trị gàu, giúp giải quyết tình trạng da khô. Nó có thể thấm sâu vào da đầu, cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho da.

Lấy 2 muỗng canh dầu ô liu cho vào lò vi sóng và bật nóng trong nửa phút cho đến khi dầu trở nên ấm.

Bôi dầu này lên da đầu mỗi ngày trước khi đi ngủ. Che đầu lại bằng 1 chiếc mũ không thấm để đảm bảo dầu không bị rơi ra ngoài. Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn hãy gội sạch đầu.

6. Táo

Táo có 1 lượng Procyanidin B-2 cao, giúp tóc phát triển và ngăn chặn các tác động có hại của gàu. Bạn lấy 2 quả táo, cắt thành lát nhỏ và cho vào 1 máy xay sinh tố. Chắt lọc lấy nước trái cây và bôi lên da đầu của bạn.

Mặc dù đây có vẻ là 1 biện pháp lạ nhưng nó có thể giúp da đầu không bị ngứa và bong tróc da. Tuy nhiên bạn phải áp dụng trong 1 thời gian dài mới hiệu quả.

Một vài lời khuyên hữu ích khác để ngăn ngừa gàu:

Bạn cần 1 lối sống cân bằng, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, giảm mức độ căng thẳng vì chúng có thể gây ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể.

Tránh để da đầu của bạn bị đổ mồ hôi quá nhiều hoặc nên sử dụng máy tạo độ ẩm khi ngủ để làn da của bạn không bị quá khô.

Chải tóc thường xuyên để ngăn ngừa gàu. Hãy luôn đảm bảo rằng tóc của bạn vẫn sạch sẽ. Tránh việc làm xước da đầu của bạn vì nó có thể dẫn đến các nốt mẩn đỏ. Luôn luôn để tóc khô hoàn toàn trước khi buộc gọn lại.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng có thể ngăn ngừa gàu. Ánh sáng mặt trời cực kỳ có lợi cho cơ thể. Nó giúp tiêu diệt các nấm men. Tuy nhiên, bạn không nên tiếp xúc quá nhiều với tia UV vì có thể làm hư tóc.

Bên cạnh đó, bạn không nên sử dụng quá nhiều keo xịt tóc và gel trên đầu, tránh các kiểu tóc phức tạp. Ăn các thực phẩm giàu protein, có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho da đầu. Thực phẩm giàu kẽm, vitamin B3 và axit béo omega 3 rất cần thiết cho việc điều trị gàu.

Nếu gàu xuất hiện quá nhiều trong 1 thời gian khá dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu vì đó có thể là biểu hiện của các loại bệnh về da.

Thụy Du - (Dịch theo LT)
(Theo Congluan.vn)