Sỏi mật là 1 bệnh tiêu hóa và là tình trạng xuất hiện viên sỏi trong lòng đường mật. Sự hiện diện của sỏi mật có gây ứ trệ và tắc nghẽn sự lưu thông mật. Đó là lý do vì sao việc phòng ngừa hình thành sỏi mật và loại bỏ chúng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người.

Có nhiều yếu tố khác gây nên sự phát triển của sỏi mật như yếu tố di truyền, tuổi tác, giới tính, tiểu đường, việc giảm cân đột ngột và nồng độ estrogen cao. Dưới đây là 1 số biện pháp nhằm ngăn ngừa và điều trị 1 cách tự nhiên căn bệnh này.

Kiểm soát cân nặng

Một trong những nguyên nhân lớn nhất của căn bệnh này là béo phì. Đó là lý do tại sao việc duy trì 1 cân nặng lý tưởng và có chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi mật. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy giảm cân 1 cách từ từ, tránh giảm đột ngột vì sẽ gây ra hình thành sỏi mật.

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên dùng các chất béo tốt cho sức khỏe như chất béo từ dầu cá, bơ, các loại hạt, dầu ô liu, dầu hạnh nhân. Chúng cũng giúp hạ mức cholesterol xấu trong máu.

Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp ngăn chặn sự hấp thụ 1 số chất béo có hại trong thực phẩm. Hoa quả và rau không chỉ chứa chất xơ mà còn chứa chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất cần thiết cho việc có được sức khỏe tối ưu.

Đồng thời, bạn hãy cố gắng tránh xa các chất béo có hại, đường, thực phẩm có nhiều carbohydrate, cà phê và rượu.

Các cách để làm tan sỏi mật tự nhiên

Những người bị sỏi mật có thể dùng hỗn hợp nước ép táo, dấm táo để uống mỗi ngày. Hỗn hợp này sẽ làm mềm và làm tan sỏi mật nhanh chóng. Ăn táo thường xuyên cũng rất hữu ích vì axit malic trong chúng giúp làm tan sỏi mật.

Ngoài ra, bạn có thể dùng hỗn hợp nước ép cà rốt, dưa chuột và củ cải đường. Sự kết hợp của các thành phần này giúp giản độc gan, làm sạch túi mật.

Trà bồ công anh cũng được coi là 1 giải pháp hữu hiệu vì nó có tác dụng làm sạch gan, thúc đẩy sự bài tiết ở mật, kích thích hoạt động của túi mật để giảm sỏi mật. Bạn chỉ cần ngâm lá bồ công anh khô trong 1 cốc nước nóng rồi uống 2-3 lần mỗi ngày.

 

 

Thụy Du - (Dịch theo HD)
(Theo Congluan)