7 công dụng tuyệt vời từ quả hồng xiêm

2015-05-22 13:25

- Hồng xiêm là một loại trái cây thơm ngon, dễ ăn và có nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 công dụng tuyệt vời mà nó mang lại.

Chống viêm

Các chuyên gia sức khỏe phương Tây đều cho rằng hồng xiêm là quả lý tưởng dành cho mẹ bầu trong việc chống viêm hiệu quả như ngăn ngừa viêm dạ dày, viêm ruột, viêm thực quản và hội chứng ruột kích thích. Trong thời kỳ mang thai mẹ bầu ăn nên hồng xiêm để giảm các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, suy nhược và tránh được đau nhức và co thắt cơ. Bên cạnh đó, tăng cường hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.

Chữa ho, cảm lạnh

Khi mang thai, mẹ bầu thường không thể tránh được ho, cảm lạnh, các bệnh về đường hô hấp vì vậy để ngăn ngừa, đồng thời loại bỏ đờm trong mũi, khuyến khích mẹ bầu nên ăn hồng xiêm đều đặn mỗi ngày. Ngoài ra, nó còn giàu glucose bổ sung năng lượng tức thời cho cơ thể.

Lợi tiểu

Hồng xiêm đóng vai trò như một chất lợi tiểu, việc đi tiểu thường xuyên giúp mẹ bầu loại bỏ các chất thải ra ngoài cơ thể rất tốt. Ngăn chặn cơ thể giữ nước và duy trì được nồng độ nước trong cơ thể. Bên cạnh đó, ăn nhiều hồng xiêm sẽ tránh được nguy cơ bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Căn bệnh này nếu mẹ bầu mắc phải sẽ xảy ra nguy cơ như đẻ non, sảy thai, nhiễm trùng sơ sinh.

Chữa táo bón

Khi bị táo bón, bạn chỉ cần ăn một vài quả hồng xiêm chín trước mỗi bữa ăn thì khắc phục được táo vì hồng xiêm là nguồn cung cấp chất xơ có lợi cực lớn. Chính vì thế mà hồng xiêm được biết đến là loại quả giúp ngăn ngừa táo bón, khả năng chống nhiễm trùng và thúc đẩy hỗ trợ các tế bào ruột già. Bên cạnh đó, hồng xiêm còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho đường tiêu hóa, loại bỏ những chất thải từ dạ dày giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ, giảm tiêu chảy.

Giảm căng thẳng

Trong thai kỳ, mẹ bầu rất hay bị stress, bị chứng mất ngủ vì thế, mẹ bầu nên dùng hồng xiêm để làm dịu các dây thần kinh, giảm suy nhược cơ thể và làm giảm căng thẳng như một bài thuốc trị an thần hiệu quả. Ngoài ra, chúng phòng chống được các bệnh về tim mạch và cầm được máu. Tăng hiệu quả giải độc cơ thể và khả năng miễn dịch.

Tốt cho mắt

Trong quả hồng xiêm chứa một lượng lớn vitamin A. Ăn nhiều hồng xiêm để duy trì được đôi mắt sáng, khỏe không chỉ cho trẻ em, người lớn mà còn cải thiện được thị lực cho người già nhìn rõ hơn.

Ngăn ngừa ung thư

Các nhà khoa học Ấn Độ phát hiện được trong hồng xiêm chứa lượng methanol có tác dụng mạnh mẽ trong việc tiết chế và dần triệt tiêu sự phát triển của tế bào ung thư. Hồng xiêm còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi như sắt, kali, đồng, vitamin A, B, C, niacin và folate…giúp cơ thể bạn có sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Theo Mẹ và Con

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất