Không như nhiều người đẹp bước ra từ các cuộc thi nhan sắc khác, đăng quang ngôi vị cao nhất cuộc thi Hoa khôi Người đẹp tỏa sáng, Emily Hồng Nhung bỗng dưng “biến mất” đầy bí ẩn. Và sau thời gian du học và chăm chút cho sự nghiệp, Emily Hồng Nhung đã trở lại với những dự án mới.

Không chỉ là một Hoa hậu quảng bá du lịch, Emily còn lấn sân sang làm Nhà thiết kế trong thời gian tới.

Emily cho biết cô đang khẳng định mình với vai trò một Hoa hậu Quảng bá du lịch và hướng tới các chương trình từ thiện cộng đồng với vai trò đại sứ.

Bận bịu với lịch làm việc dày đặc, mỹ nhân 9x vẫn rất đầu tư cho việc chăm chút nhan sắc của mình. Cô chia sẻ với Emdep.vn về những tips dưỡng da, giữ dáng vô cùng hữu ích.

Giữ dáng đẹp da với gym + xông hơi khô

Emily có lẽ khá may mắn khi thuộc tạng người chỉ giảm chứ không tăng cân. Mình thường ổn định ở mức 47-48kg. Tuy nhiên, Emily cũng rất ý thức giữ gìn vóc dáng.

Tuy không ăn kiêng quá nghiêm ngặt nhưng mình cũng rất chú ý trong việc lên thực đơn cho bản thân sao cho khoa học nhất. Món chính của Emily mỗi ngày là các món rau luộc. Mình rất hạn chế ăn cơm. Mỗi bữa Emily chỉ ăn ½ chén cơm hoặc 1 chén với những ngày quá đói.

Dù không ăn kiêng quá nghiêm ngặt nhưng một thực đơn khoa học, hạn chế tinh bột giúp Emily Hồng Nhung kiểm soát cân nặng.

Món ăn sáng thường xuyên của mình là yến mạch. Yến mạch không chỉ giúp giảm cholesterol tốt, hỗ trợ tiêu hóa mà còn là thực phẩm tuyệt vời cho tim mạch. Ngoài ra, yến mạch cũng rất tốt cho da nữa.

Bên cạnh việc chú ý đến thực đơn ăn uống mỗi ngày, Emily còn thường xuyên tập gym. Các bài tập không chỉ giúp mình giảm cân mà còn là yếu tố quan trọng cho một làn da đẹp.

Bên cạnh đó cô còn thường xuyên sử dụng yến mạch trong thực đơn của mình.

Mỗi tuần Emily luôn dành 3 buổi để luyện tập các bài tập tổng hợp. Ngoài việc giảm cân giữ dáng, mình rất chú trọng đến các bài tập giúp nhịp tim, nhịp thở tốt hơn do cường độ làm việc của mình khá cao.

Sau mỗi buổi tập, Emily luôn ngồi phòng xông hơi khô từ 10-15 phút. Một số bạn thường xông hơi nước sau khi tập nhưng phương pháp này dễ khiến nước ngấm vào người, dễ cảm lạnh và không tốt cho sức khỏe.

Xông hơi khô sẽ giúp ra mồ hôi và đào thải độc tố. Thường quên ngồi phòng xông hơi khô sau mỗi buổi tập còn là biện pháp hữu hiệu giúp se khít lỗ chân lông nữa đấy!

Bí kíp của Hoa hậu xinh đẹp chính là xông hơi khô sau khi luyện tập.

Trang điểm, giữ da để luôn tỏa sáng

Chăm sóc da mỗi ngày là điều rất quan trọng với Emlily. 

Emily Hồng Nhung thường xuyên đi spa để da được chăm sóc chuyên sâu hơn.

Mình luôn chú trọng việc chăm sóc da tại nhà. Các bước skincare của mình đảm bảo đủ 3 bước quan trọng nhất là tế bào chết, thoa serum và kem chống nắng.

Kem chống nắng chính là yếu tốt vô cùng quan trọng giúp bạn có được làn da trắng hồng và khỏe mạnh, tuy nhiên nhiều bạn gái vẫn chưa chú trọng đến điều này.

Là một người làm thời trang, thường xuyên tiếp xúc với khách hàng, trang điểm với Emily cũng vô cùng quan trọng với 5 bước: Nước khoáng + nước hoa hồng + kem dưỡng da + kem chống nắng và cuối cùng là rửa mặt+ tẩy tế bào chết.

Cô cũng rất chú trọng đến việc dưỡng da cơ bản tại nhà.

Nước khoáng chính là món đồ không thể thiế trong túi Emily, không chỉ dễ thấm, mà nước khoáng giúp mình cấp ẩm kịp thời cho da mọi lúc, mọi nơi. Bên cạnh đó việc dưỡng da, giữ ẩm và tẩy tế bào chết kỹ càng giúp mình luôn có làn da khỏe dù thường xuyên trang điểm.

Trên đây là một số bí kíp chăm da, giữ dáng thường ngày của Emily, hi vọng đây sẽ là thông tin hữu ích giúp các bạn đẹp hơn mỗi ngày.

Tân Vỹ