10 phút dưỡng da láng mịn mỗi ngày như người Nhật

1. Làm sạch da

Người Nhật ưa chuộng những sản phẩm càng nhẹ nhàng càng tốt.

Đây là một quy tắc làm đẹp mà chúng ta thường hay viện cớ để quên. Quá bận rộn, quá mệt mỏi sau một ngày làm việc? Bạn mệt thì làn da thì cũng vậy. Nếu muốn tắm rửa sạch sẽ để nghỉ ngơi cho thoải mái tại sao lại không làm sạch cho làn da nữa? Chỉ bớt đi 2 phút cho những trang mạng xã hội hay các chương trình TV ưa thích là bước này đã hoàn thành.Nhưng cần chú ý, đừng để cảm giác căng rít da nhầm lẫn thành sự sạch sẽ tuyệt đối nhé.

2. Hãy để cho làn da bạn nghỉ ngơi

Người Nhật cho rằng, cần để làn da thở và cấp nước cho nó. Làn da cần chăm sóc, nhưng cũng cần được nghỉ ngơi và hít thở. Đắp quá nhiều lớp sản phẩm dưỡng có thể dẫn đến hậu quả mất tính đàn hồi và làm biến đổi màu da. Nếu được rảnh vào buổi tối, hãy tẩy trang sạch sẽ lớp trang điểm trước bữa tối, rồi lần lượt sử dụng các sản phẩm dưỡng da khác, bắt đầu bằng toner cân bằng cho da. Kem đêm hoặc mặt nạ ngủ sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho công dụng cấp nước.Thử đi rồi bạn sẽ thấy ngạc nhiên.

3. Hãy gật đầu với tảo biển (rong biển)

Mẹo của người Nhật: ăn rong biển mỗi ngày để các vết nhăn và đường chân chim "tránh xa" làn da bạn.

Khác với những phương pháp làm đẹp từ khắp nơi trên thế giới, các cô gái Nhật quan niệm ăn cũng có thể làm mình đẹp lên. Rất dễ để đưa những món ăn làm đẹp vào bữa ăn hàng ngày, rong biển là một ví dụ. Có thể nấu canh, làm salad, cuộn cơm hay dùng rong biển đóng gói sấy khô tẩm gia vị như một món snack giữa bữa, vừa đẹp lại không làm tăng cân, thật chẳng có gì dễ dàng bằng.

Rong biển có thể chống lão hóa, có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất mà ít thực phẩm nào thay thế được. Nhờ những chất kháng viêm tự nhiên, rong biển làm giảm được các vết đỏ thâm sưng tấy do mụn. Rong biển còn chứa chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp da hồng hào và trẻ hóa làn da hiệu quả. Một lá rong biển có lượng Omega3 tương đương với 2 quả bơ đó, bạn biết không? Omega 3 có những acid béo giúp da ẩm và chống nhăn. Thêm vào đó, rong biển còn chứa Vitamin C, giúp móng và tóc chắc khỏe.

4. Vỗ da thật nhẹ nhàng

Mẹo của các cô gái Nhật: Đừng bôi sản phẩm, hãy vỗ thật nhẹ nhàng.

Quy trình dưỡng da của các cô gái Nhật Bản được thực hiện với một động tác cơ bản: Vỗ, với mục đích cơ bản là để thúc đẩy tuần hoàn khí huyết. Nhớ động tác vỗ phải đi từ dưới lên trên, bắt đầu từ cằm, vỗ nhẹ với các ngón tay để nguồn năng lượng và cả dưỡng chất mỹ phẩm đi đều khắp da mặt. Những phụ nữ trung niên cũng làm theo động tác này, ngoài chỉ là một cách sử dụng mỹ phẩm dưỡng còn là một cách massge cơ bản nâng đỡ da mặt, chống chảy xệ do tuổi tác.

5. Đừng coi thường sức mạnh  của trà xanh

Bí quyết của người Nhật: Uống từ 1 đến 2 cốc trà xanh mỗi ngày.

Trà xanh chứa một lượng lớn chất chống oxi hóa và chống viêm để bảo vệ làn da khỏi sự phá hủy các tia UV - tác nhân chính gây nên những vết nhăn chằng chịt. Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện với những làn da bị tàn phá tệ hại chỉ bằng việc bổ sung trà xanh và chế độ ăn uống hàng ngày. Chỉ qua một tháng, làn da của họ đã hồi sinh, có sự thay đổi rõ rệt về độ đàn hồi.