10 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản ai cũng nên biết
2015-11-06 16:01
- Những việc làm tưởng chừng đơn giản nhưng lại có thể ảnh hưởng rất lớn đến da mặt của bạn. 10 nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn gái có được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ như ý.
10 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản ai cũng nên biết
Đã là con gái, ai cũng muốn có được một làn da khỏe mạnh, đẹp không tì vết. Tuy nhiên, nhiều khi chính vì những thói quen sinh hoạt không lành mạnh hàng ngày hoặc chưa biết chăm sóc da đúng cách mà chúng ta đã vô tình tàn phá làn da thân yêu. 10 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản dưới đây đây sẽ là những bài học “nằm lòng” dành cho các bạn gái để có được làn da khỏe và đẹp như ý.
1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Ánh nắng hàng ngày có nhiều tác hại cho da như làm sạm da, gây lão hóa da, gây ung thư da… Vì vậy sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều cần thiết cho làn da của bạn. Để giúp da được bảo vệ tốt nhất, bạn nên sử dụng những sản phẩm có SPF 30 và chuyển sang SPF 50 cho những ngày nắng lớn. Ngoài ra, bạn cần đảm bảo trong kem chống nắng của mình có chỉ số PA++ hoặc hơn thế để có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
2. Không dùng tay nặn mụn
Dùng tay nặn mụn sẽ dẫn đến tình trạng sưng tấy, nhiễm trùng, để lại sẹo và thậm chí còn làm cho mụn mọc nhiều hơn. Nếu bạn muốn da mình nhanh chóng sạch bóng vết mụn, hãy giữ cho tay mình làm việc khác thay vì đưa lên mặt “sờ mó” các nốt mụn.
3. Không ngủ khi chưa tẩy trang
Tẩy trang trước khi đi ngủ là một điều bắt buộc đối với các bạn gái. Da mặt trang điểm qua đêm là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, từ đó khiến da mọc mụn, viêm nhiễm và có thể dẫn đến tình trạng lão hóa da nhanh chóng. Vì vậy đừng ngại ngần bỏ ra một ít thời gian để giúp cho da được thoát khỏi lớp trang điểm bít kín hàng ngày và trở nên dễ thở hơn.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên của da thường diễn ra theo chu kỳ 14 ngày/lần ở tuổi 20 và 35 ngày/lần ở tuổi 30. Số tuổi lớn dần thì quá trình tẩy tế bào chết càng chậm dần. Vì vậy, bạn nên chủ động bổ sung thêm quá trình tẩy tế bào chết cho da. Sau khi được lột bỏ lớp tế bào chết, da sẽ ít bị mụn và trong mịn màng, tươi sáng hơn.
5. Mát xa da mặt
Mát xa da mặt nên trở thành một thói quen chăm sóc da của các bạn gái vì nhiều lợi ích vô cùng thiết thực cho da. Khi dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm, bạn nên dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng cho da mặt theo chiều từ dưới lên trên. Các động tác mát xa sẽ làm săn chắc cơ mặt, cải thiện các hoạt động tuần hoàn, nhờ vậy mà da mặt được thon gọn và trở nên khỏe mạnh hơn.
6. Dùng sản phẩm theo đúng thứ tự
Các sản phẩm chăm sóc da cũng cần được dùng theo đúng thứ tự thì mới đạt hiệu quả tối đa cho da mặt. Khi dùng các loại kem bạn có thể tuân theo các thứ tự từ serum, kem mắt rồi sau đó mới dùng dưỡng ẩm. Nếu sử dụng các sản phẩm trị mụn, bạn nên bôi lên da ngay sau khi rửa mặt để lớp kem ngấm trên da.
7. Dùng kem chăm sóc mắt
Vùng da quanh mắt là một trong những khu vực đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa trên da. Vì vậy bạn nên tìm cho mình sản phẩm chăm sóc vùng da mắt có chứa các thành phần chống oxy hóa để ngăn ngừa các tác hại khôn lường từ ánh nắng và không khí ô nhiễm xung quanh.
8. Sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin
Vitamin luôn có tác dụng chăm sóc da tốt hơn bạn vẫn tưởng. Các sản phẩm có chứa vitamin C, A và E có thể duy trì sự khỏe mạnh cho da, làm sáng những vùng da không đồng đều, giảm thiểu nếp nhăn, ngăn ngừa quá trình phân hủy collagen trên da.
9. Ngủ đủ giấc và tập luyện đều đặn
Tình trạng thiếu ngủ có thể khiến cho da bạn bị sạm, trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Vì vậy bạn nên đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ 80 để duy trì dáng vẻ khỏe mạnh cho da. Bên cạnh đó, những bài tập thể dục cũng giúp bạn giảm stress, cải thiện các hoạt động tuần hoàn, ngủ ngon giấc và cung cấp oxy cũng như các chất dinh dưỡng đều đặn hơn, từ đó giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh tươi trẻ hơn.
10. Thực hiện chế độ ăn tốt cho da
Chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ, nuôi dưỡng làn da từ bên trong cũng là một điều cần thiết với bất kì ai. Những thực phẩm ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp làn da của bạn. hãy uống nhiều nước để loại bỏ chất độc, ăn các loại rau xanh và cung cấp các chất axit béo cần thiết có trong bơ, cá, các loại hạt để giúp da được khỏe mạnh, rạng rỡ.
Trang Lưu
Nguồn: Ixedit
(Theo Congluan)
Xem thêm:
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
3 động tác kéo căng trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân siêu tốc
# Đừng bỏ lỡ
