Uống nước ấm tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Nguyễn Mai 2015-01-31 16:15

- Vào mỗi buổi sáng, việc bạn nên làm đầu tiên là uống một cốc nước ấm, vì điều này rất tốt cho sức khỏe. Lý do là gì, hãy đọc và khám phá!

Tin liên quan

1. Nước ấm giúp giảm đau

Nước ấm là cách chữa bệnh tự nhiên và hiệu quả. Cụ thể, nước ấm giúp lưu thông mạch máu, làm dịu sự căng cứng của cách cơ và giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn.

2. Nước ấm giúp duy trì cân nặng

Khi uống nước ấm, thân nhiệt của bạn tăng lên, kích thích quá trình trao đổi chất để đốt thêm nhiều calo, đẩy lùi việc tích mỡ và tăng cân do ăn uống. Hơn nữa, uống một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể giúp thận và các cơ quan bài tiết hoạt động tốt hơn.

3. Ngăn ngừa lão hóa

Chất độc trong cơ thể bị tích tụ lâu ngày có thể làm cơ thể bạn già nua hơn qua các biểu hiện như da sạm đen, nhiều vùng da nhăn, thiếu tính đàn hồi tại khóe mắt, cổ và đùi. Bằng cách uống nhiều nước ấm hàng ngày, chúng giúp bạn thanh lọc cơ thể tốt hơn nước lạnh, giúp da căng mọng, tăng tính đàn hồi và làm giảm quá trình lão hóa từ sâu bên trong.

4. Hỗ trợ tiêu hóa

Uống nước ấm có thể giúp bạn tiêu hóa tốt hơn bằng cách giảm chướng bụng, đầy hơi và khó chịu. Đặc biệt, bạn nên uống nước ấm khi chưa ăn gì vào buổi sáng, vì diều này giúp đường ruột của bạn hoạt động tốt hơn.

5. Tăng lưu thông máu

Nước ấm giúp dãn các mạch máu, lưu thông máu toàn cơ thể, nhờ đó mà bạn cảm thấy tinh thần sảng khoái hơn. Đặc biệt, phụ nữ đến chu kỳ kinh nguyệt có thể giảm cảm giác khó chịu và các cơn co thắt bằng cách chườm túi nhiệt với nước nóng ở bụng dưới.

Nguyễn Mai – Nguồn: HD
(Theo Congluan.vn)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất