Cháy nắng, viêm da do nắng nóng

Mùa hè đến cũng là lúc cái nắng đổ lửa khiến làn da của bạn bị "thiêu đốt" dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nhiều người đơn giản nghĩ, chịu nắng một chút chỉ làm da đen thêm một tí, mà không biết thói quen đó nguy hiểm đến mức nào. Bạn Thu Trang (Ba Đình – Hà Nội) vốn sở hữu một làn da trắng hồng và nhanh hồi lại dù bị đen đến mấy, vì thế cô rất chủ quan trong việc bảo vệ làn da của mình trước ánh nắng mặt trời. Trang chia sẻ: “Dù mùa hè em có bị đen đến đâu nhưng sang đông là da em lại trắng trở lại nên nhiều khi em cũng không chú trọng đến các biện pháp chống nắng lắm”. Do suy nghĩ đơn giản như vậy nên Trang đã bị cháy nắng dù mới bước sang hè chưa được bao lâu.

Mỗi lần đi nắng về, Trang kể da thường có những vùng đỏ rần lên, rồi có hiện tượng đau rát. Đây là hiện tượng do sự tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng làm cho các mạch máu nở ra. Nhưng Trang vẫn chủ quan không nghĩ đó là dấu hiệu làn da bị cháy nắng nên vẫn tiếp tục đi nắng mà không che chắn gì. Đến khi thấy từng mảng da bị phồng rộp, bong ra, Trang mới tá hỏa đi khám da liễu. Đến viện, các bác sĩ kết luận da của Trang bị cháy nắng nặng và cần kiêng không ra nắng một thời gian. Từ đó, cô gái trẻ mới có ý thức hơn trong việc bảo vệ làn da của mình.

Không chỉ gây cháy nắng, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gắt trong thời gian dài còn có thể gây bệnh viêm da cấp tính như đỏ da, mụn nước, chảy nước ở vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng như cổ, tay, gáy… Đây là bệnh gây khó chịu, ngứa ngáy, thậm chí đau đớn. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể trở nặng, gây viêm nhiễm, bội nhiễm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Ung thư da rình rập

Theo các chuyên gia, người tiếp xúc nhiều với ánh nắng có nguy cơ bị ung thư da, hay xuất hiện các dấu hiệu tiền ung thư da. Anh Đức Hùng (40 tuổi – công nhân xây dựng) kể: “Tôi làm nghề xây dựng gần 20 năm nay, nghề của tôi thường xuyên phải làm việc trực tiếp ngoài trời. Rồi do thói quen và sự chủ quan, tôi cũng chẳng chú ý đến việc tránh nắng. Ai ngờ, thời gian gần đây, tôi phát hiện mắc bệnh dày sừng ánh nắng” – anh Hùng buồn bã chia sẻ.

Dày sừng ánh nắng hay xuất hiện ở những vùng da thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời như da đầu, da mặt, mu tay, cánh tay... Những người mắc bệnh này thường có biểu hiện da đỏ rát, rám nắng, bề mặt da khô, đôi khi có ít vảy da bong ra.

Do phải tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với tia UV trong ánh mặt trời nên anh Hùng bị mắc bệnh này. May mắn là anh phát hiện ra sớm nên cũng kịp thời điều trị và có kết quả khá khả quan. Anh được bác sĩ cho biết thêm, nếu bệnh dày sừng ánh nắng này không được điều trị, qua thời gian, tia cực tím độc hại sẽ phá hủy các tế bào da, lâu dần sẽ tiến triển thành ung thư tế bào gai.

Sau đợt điều trị bệnh, anh Hùng dự định sẽ về nhà mở hàng tạp hóa bán tại nhà chứ không làm nghề thợ xây nữa vì lo ngại những cảnh báo của bác sĩ.

Chống nắng mùa hè, những lưu ý ai cũng nên biết

Chọn quần áo chống nắng

Hè đến, mỗi người cần nâng cao ý thức tự bảo vệ bản thân khỏi tia UV độc hại. Mỗi khi ra ngoài, bạn nên trang bị đầy đủ: mũ rộng vành, áo chống nắng, khẩu trang, tất chống nắng, váy chống nắng và kính mát đầy đủ.

Lưu ý: Chọn quần áo sáng màu để tránh bị hấp thụ nhiệt khi ngoài trời nắng, như vậy bạn sẽ bớt cảm giác nóng bức hơn.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Bạn cần phải chọn lựa những hãng uy tín, chất lượng, hỏi tư vấn những loại kem phù hợp với làn da của mình. Chọn kem chống nắng, việc quan trọng là phải chọn được loại kem có thể chống lại cả tia cực tím loại A (UVA) và tia cực tím loại B (UVB).

Lưu ý: Bạn nên chọn kem chống nắng không có chứa PABA vì chất này khi dính vào quần áo sẽ làm quần áo bị ố vàng và có thể gây dị ứng với những người có làn da nhạy cảm.

Không sử dụng kem chống nắng có chứa vitamin A vì nó có thể dẫn đến ung thư khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

Nếu đi bơi hoặc bạn là người ra nhiều mồ hôi thì lưu ý chọn loại kem có thể sử dụng dưới nước. Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút.

Uống nhiều nước

Vào mùa hè, bạn cần phải chú ý uống nước đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày để có đủ nước làm mát cơ thể, hạn chế việc da bị bỏng rát mùa hè.

Với những cách chống nắng trên, bạn sẽ bảo vệ làn da của mình một cách toàn diện nhất để có một sức khỏe tốt, chống chọi với cái nắng nóng của mùa hè này.

Hạnh Vân