Đi tiểu nhiều hơn

Tiến sĩ Fuhrman giải thích rằng khi bạn có quá nhiều glucose hoặc đường trong máu, thận của bạn sẽ phải đào thải qua nước tiểu.

Kết quả là, bạn sẽ phải đi tiểu nhiều hơn bình thường, kể cả vào nửa đêm. Đi tiểu nhiều cũng khiến bạn dễ khát, khô miệng và muốn uống nước nhiều hơn.

Quá mệt mỏi

Mệt mỏi là tác dụng phụ thường gặp của tình trạng mất nước trong cơ thể. Bạn đi tiểu nhiều và cảm thấy khát nước nhiều hơn và sau cùng là bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, kiệt sức. Thức dậy nhiều lần vào ban đêm để đi tiểu khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, từ đó bạn cũng sẽ cảm thấy mệt mỏi, mất tỉnh táo vào cả ngày hôm sau.

Mắt kém

Khi lượng đường trong máu lên quá cao, chất lỏng có thể chảy vào trong võng mạc, làm võng mạc sưng lên khiến tầm nhìn của bạn bị mờ, không rõ ràng, ngay cả khi bạn đeo kính.

Lợi chảy máu

Các loại vi khuẩn tiêu thụ đường sẽ phát triển và tấn công lợi của bạn, khiến lợi bạn chảy máu. Lúc này, lợi của bạn sẽ ửng đỏ, sưng lên và chảy máu khi bạn chải răng quá mạnh.

Thông thường, cơ thể bạn sẽ chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng trong miệng bạn. Tuy nhiên, khi hàm lượng đường trong cơ thể của bạn tăng, khiến vi khuẩn phát triển mạnh hơn trong miệng và làm giảm đặc tính chống vi khuẩn tự nhiên trong miệng bạn.

Vết bầm da lạ  

Đường trong máu quá cao có thể dẫn tới những vết bầm da màu nâu nhạt hoặc màu đỏ dưới da bạn, đặc biệt là ở chân bạn. Các vết bầm thường ngứa, thậm chí có cảm giác đau đớn.

Bạn cũng có thể thấy những đốm sáng màu tối hoặc màu nhạt hơn tại vùng da có nếp gấp như nách, háng hoặc cổ.

Quỳnh Trang/Theo Womenshealthmag