1. Rau răm

Ăn rau răm sống thì ấm bụng mạnh chân gối, sáng mắt. Ăn nhiều lại có thể sinh nóng rét, thương tổn đến tủy, làm giảm tinh khí, giảm ham muốn tình dục. Đối với mỗi mâm cơm của người Việt, rau răm là loại rau thơm và phổ biến trong bữa ăn hằng ngày, được dùng như món gia vị đi kèm với trứng vịt lộn, cháo trai, xào lòng non, các món gà… giúp mùi vị đậm đà, bớt mùi tanh, kích thích ngon miệng hơn.

Tuy nhiên, ăn nhiều rau răm có thể gây tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Bởi khi tiêu thụ nhiều rau răm sẽ làm giảm tinh khí, giảm ham muốn tình dục và kém cường dương tráng khí...Vì vậy, nam giới nên hạn chế ăn loại rau này vì sẽ gây giảm ham muốn, khiến cuộc sống vợ chồng kém phần hạnh phúc. 

2. Rau mùi

Rau mùi còn gọi là cây ngò ta để phân biệt với là cây ngò tây hay cây ngò gai. Rau mùi có vị cay, tính ấm, không độc, tiêu thức ăn, thông đại tiểu tiện, trị chứng phong tà, đồng thời trị chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ, làm đẹp da, khử mùi hôi miệng. Rau mùi rất thơm, được dùng làm rau gia vị cho một số món ăn không thể thiếu như canh xương hầm, canh bí đỏ, khổ qua,...

Rau mùi có tác dụng rất tốt cho phụ nữ vì giúp làm đẹp da, khử mùi hôi miệng nhưng lại có tác dụng ngược lại với nam giới. Nếu thường xuyên ăn rau mùi nam giới sẽ bị giảm lượng testosterone, làm giảm việc sản xuất tinh trùng, yếu sinh lý, đặc biệt khi sử dụng vào ban đêm sẽ hạn chế khả năng tình dục của nam giới.

3. Bạc hà

Rau bạc hà là loại rau được dùng làm hương liệu trà hay gia vị thức ăn. Chỉ cần vài lá bỏ vào tách trà nóng hoặc vài cọng rau húng cũng đủ làm chén cơm thêm phần ngon miệng. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng làm dịu cổ họng, mũi, đường hô hấp... rất tốt cho người bị ho hay cảm cúm .

Tuy nhiên, dù lợi đến đâu và yêu thích đến chừng nào cũng nên cân nhắc chỉ dùng với liều lượng vừa phải, nếu không nam giới sẽ phải gánh chịu nhiều hậu quả oan uổng. Bởi lẽ, các tinh dầu có trong bạc hà đã được chứng minh là làm giảm nồng độ testosterone, làm giảm đi ham muốn tình dục của đấng mày râu. Vì vậy muốn giữ gìn hạnh phúc gia đình thì hạn chế ăn loại rau này, hoặc ăn ít lại. 

An Nhiên (Tổng hợp)