Ukeireru: Học cách chấp nhận để hạnh phúc hơn
- Ukeireru là kỹ năng độc đáo giúp chúng ta điều chỉnh suy nghĩ và có được sự bình yên trong tâm hồn. Bằng việc thực hành ý niệm Ukeireru của người Nhật Bản, chúng ta sẽ học được cách chấp nhận cuộc sống và trở nên hạnh phúc hơn.
Tin liên quan
Không chỉ nói về việc tiếp cận với các nền văn hóa khác nhau, Ukeireru còn giúp chúng ta hiểu và tôn trọng cách sống của mỗi cá nhân trong xã hội. Vậy Ukeireru ảnh hưởng như thế nào đến hạnh phúc của mỗi cá nhân?
UKEIRERU – Ý NGHĨA CỦA VIỆC CHẤP NHẬN
Theo văn hóa Nhật Bản, Ukeireru (受け入れる) có nghĩa là chấp nhận. Khi học được cách chấp nhận với bản chất vốn có của vạn vật, chúng ta sẽ biết làm thế nào để hài lòng và đón nhận mọi thứ theo hướng tích cực hơn. Một trong những phẩm chất kỳ diệu của con người chính là khả năng thấu cảm. Chúng ta buồn trước nỗi buồn của người khác và vui sau niềm vui của họ.
Nhờ có sự thấu cảm mà mối quan hệ giữa con người trở nên gắn kết hơn. Nhưng để đạt được khả năng này, trước hết, chúng ta phải chấp nhận và thấu hiểu điều người khác đang trải qua.
Hầu hết, chúng ta mải mê đi tìm hạnh phúc của chính mình và quên đi rằng, việc đem lại hạnh phúc cho mọi người cũng là cách đem lại hạnh phúc cho bản thân. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể đem lại hạnh phúc cho người khác nếu họ không thể học cách chấp nhận và sống hòa hợp với mọi người xung quanh. Vậy, làm thế nào để áp dụng Ukeireru trong cuộc sống?
CÁCH THỰC HÀNH UKEIRERU
Để có thể thực hành kỹ thuật Ukeireru, chúng ta phải hiểu được rằng tuy mỗi người là một cá thể độc lập nhưng tính cách và nhân sinh quan của chúng ta lại được hình thành bởi môi trường xung quanh. Do đó, sự chấp nhận ở đây không chỉ đến từ việc chấp nhận bạn là con người như thế nào mà còn là chấp nhận sự riêng biệt của bạn bè, gia đình và cộng đồng khác. Điều này sẽ giúp chúng ta mở rộng tầm nhìn và cởi mở hơn về tư duy.
Đầu tiên, hãy học cách quan sát mọi thứ và lắng nghe quan điểm của mọi người, dù điều đó có bất đồng với ý kiến của bạn. Khả năng quan sát đem đến cho bạn cái nhìn rõ nét hơn về động cơ của mỗi người, từ đó, bạn có thể hiểu được và chấp nhận hành động của họ. Cũng như với sự lắng nghe chân thành, khi bạn đặt mình vào vị trí của người khác và nhìn nhận theo phương diện tích cực, bạn sẽ cảm nhận được rằng điều đó có ý nghĩa như thế nào với họ.
Theo Elle
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
# Đừng bỏ lỡ
