Dành thời gian để điều chỉnh lại suy nghĩ của bản thân

Trong những ngày bạn cảm thấy buồn chán và thiếu động lực nhất, hãy tự nhìn nhận xem mình là ai, mình cần thứ gì, mình cần làm gì để thay đổi bản thân. Hãy thay đổi bản thân theo cách làm bạn tốt hơn, hoàn hảo hơn, hướng thiện hơn.

Bớt suy nghĩ phức tạp

Với một người lạc quan và có suy nghĩ tích cực, cuộc sống này tràn ngập màu xanh và hy vọng. Tuy nhiên, với những người bi quan thì trong đầu họ toàn là những suy nghĩ tiêu cực và cảm giác sợ hãi. Vì vậy, để trở thành một người lạc quan, tràn đầy nhiệt huyết, bạn hãy suy nghĩ đơn giản, tránh suy nghĩ phức tạp về mọi chuyện.

Đừng quá quan tâm xem mọi người đang nghĩ gì về mình. Hãy nghĩ xem mình đang nghĩ gì về mình là được. Không những thế, cuộc sống quá ngắn ngủ nếu bạn cứ suy nghĩ nhiều, căng thẳng, lo lắng và chẳng quan tâm gì đến sức khoẻ của bản thân. Bạn có biết rằng suy nghĩ đơn giản cũng là cách cực hay để bạn có đươc sức khoẻ dồi dào.

Đi ngủ

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và không có động lực, bạn sẽ cảm thấy suy kiệt, niềm đam mê cuộc sống cũng tắt lịm. Lúc đó, bạn không nên làm gì cả, cũng đừng suy nghĩ nhiều cho mệt đầu. Hãy lên giuờng và ngủ thật ngon. Hãy lắng nghe xem cơ thể bạn cần gì. Hãy đi ngủ trước 9-9h30 mỗi tối và ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm. Trước khi đi ngủ, thay vì lãng phí thời gian để check điện thoại, mạng xã hội, hãy sớm tắt máy để cơ thể hoàn toàn được nghỉ ngơi.

Tránh những ảnh hưởng tiêu cực

Nếu muốn có được thành công và những suy nghĩ tích cực, hãy tránh xa những người làm có suy nghĩ tiêu cực, bi quan. Bạn có biết rằng những người ở xung quanh cũng làm ảnh hưởng rất nhiều đến suy nghĩ của bạn. Nếu ở bên cạnh những người bi quan, hay phàn nàn, cuộc đời của bạn chỉ là những chuỗi ngày u ám.

Hy vọng

Nuôi hy vọng về những thành tựu trong tương lai cũng là cách hay để bạn bớt bi quan, tiêu cực, lên dây cót tinh thần cho bản thân mình và cố gắng nỗ lực.  

Quỳnh Trang/Theo Lifehack