Top 10 siêu thực phẩm giúp giảm cân thần tốc

Top 10 siêu thực phẩm giúp giảm cân thần tốc

2021-04-23 18:30
- Bưởi, việt quất, chuối... là những loại 'siêu thực phẩm' giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi lượng calo rất ít.

Đậu đen: Rất giàu protein, chất khoáng, chất xơ trong khi lại ít calo.  

Yến mạch: Tạo cảm giác no lâu và giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng.  

Súp lơ: Giúp giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.  

 Top 10 siêu thực phẩm giúp giảm cân thần tốc

Quả bơ : Có một lượng cao chất béo không bão hòa đơn, giúp chuyển hóa lipid.  

Gạo lứt: Làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng Glutation.  

Cá hồi : Cung cấp hàm lượng đạm protein ở mức cao.  

 Top 10 siêu thực phẩm giúp giảm cân thần tốc

Bưởi: Chứa các enzyme giúp cơ thể giảm hấp thụ tinh bột và đường.  

Việt quất: Chứa nhiều nước và chất xơ cực hiệu quả cho quá trình giảm cân.  

Chuối: Ăn chuối sẽ giúp cơ thể nhanh cảm thấy no và tiêu hao mỡ thừa.  

 Top 10 siêu thực phẩm giúp giảm cân thần tốc

Trứng: Hàm lượng đạm cao, nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi. 

  

 Theo Vietnamnet  

 

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất


Bảo Anh và nguyên tắc trong tình yêu

Đọc nhiều nhất