Muốn có được làn da sáng hồng, rạng rỡ, không tỳ vết, bạn gái không nhất thiết phải sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Một số loại nước ép vừa có lợi cho sức khỏe lại vừa có thể giúp bạn gái sớm có được làn da rạng rỡ, khỏe mạnh. Hãy cùng điểm qua 6 loại đồ uống tốt cho sức khỏe, làn da của các chị em phụ nữ được các chuyên gia khuyên dùng nhé.

1. Nước ép lựu

Nước ép lựu là thức uống rất giàu chất chống oxy hóa và bạn có thể uống mỗi ngày. Uống nước ép lựu thường xuyên giúp bạn nữ ngăn ngừa lão hóa, tỏa sáng với vẻ ngoài trẻ trung không tuổi.

2. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt rất giàu beta-carotene. Đây là hoạt chất giúp bạn gái có được làn da rạng rỡ và khỏe mạnh. Ngoài ra, nước ép cà rốt cũng chứa lượng vitamin A dồi dào, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Uống nước ép cà rốt có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa sớm. Vì vậy, bạn gái hãy uống nước ép cà rốt mỗi ngày để có được làn da trắng hồng từ bên trong nhé.

3. Trà xanh

Trà xanh là một trong những thức uống có lợi nhất cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Uống nước trà xanh không đường, không chất tạo ngọt tốt cho cơ thể bạn. Hơn nữa, trà xanh còn chứa các chất bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tia UV. Quan trọng hơn nữa, thức uống này cũng rất cũng giúp giảm kích ứng và mẩn đỏ trên da hiệu quả.

4. Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân rất giàu vitamin B2 và vitamin B3. Hai loại vitamin này góp phần tạo nên làn da mịn màng, mềm mại của phái đẹp. Uống sữa hạnh nhân mỗi ngày, bạn gái sẽ có được làn da khỏe mạnh, hồng hào, rạng rỡ hơn trông thấy.

5. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống không chỉ giúp duy trì xương chắc khỏe mà còn giúp chị em phụ nữ có được làn da mềm mịn. Sữa đậu nành rất giàu isoflavone, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và khóa collagen trong da hiệu quả.

6. Rượu vang đỏ 

Bạn có biết rằng rượu vang đỏ đã là thức uống chăm sóc da phổ biến từ thời cổ đại. Rượu vang đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời cũng như làm giảm nếp nhăn hiệu quả.

Những món đồ uống rẻ tiền, dễ kiếm trên đây được cho là "thần dược" giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, đẹp từ trong ra ngoài. Hãy duy trì uống các loại đồ uống này trong suốt cả tuần để thấy được sự thay đổi đáng kể trên làn da của mình bạn nhé.

Quỳnh Trang/Theo Sanook