"Cái răng cái tóc là góc con người". Đôi khi những thói quen hàng ngày tuy rất nhỏ lại có thể gây hại đến hàm răng trắng đẹp của bạn.

1. Sử dụng hàm răng như là 1 công cụ

Bạn xé túi hay mở nắp chai bằng răng thay vì dùng kéo hoặc cái mở nắp có vẻ sẽ là 1 cách làm tắt tiện lợi nhưng lại khiến bạn nhanh chóng phải đến gặp nha sĩ. Bạn không nên sử dụng răng để mở chai, hoặc xé túi vì có thể làm gãy răng hoặc gây ra các vết nứt.

2. Xỏ khuyên lưỡi, môi hoặc má

Việc xỏ khuyên trên khuôn mặt có thể là xu hướng hợp thời trang khi bạn còn trẻ nhưng lại có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Khuyên có thể tạo ra các biến chứng như nhiễm trùng, chảy máu và sưng lưỡi. Hiệp hội Nha khoa Canada cho biết trang sức trên lưỡi, má hay môi có thể gây ra "chấn thương mãn tính đối với răng gần đó bao gồm gãy răng và suy thoái nướu và có thể dẫn đến gãy răng".

3. Chơi thể thao mà không cần thiết bị bảo vệ

Các vận động viên chuyên nghiệp trong bóng đá, khúc côn cầu và quyền anh thường phải đeo các thiết bị bảo vệ hàm nhưng việc này cũng rất quan trọng đối với các vận động viên lĩnh vực khác ở tất cả các lứa tuổi. Trong bất kỳ môn thể thao nào mà bạn có thể bị đánh vào mặt, 1 dụng cụ bảo vệ hàm là điều cần thiết. Nếu không, khi lỡ xảy ra sơ suất nào, các chi phí của việc sửa răng bị hỏng sẽ còn cao hơn rất nhiều so với giá của 1 dụng cụ bảo vệ.

4. Nhai đá, ăn đồ ăn quá lạnh

Việc ăn đồ ăn quá lạnh, thậm chí đồ ăn đóng đá, nhai đá có thể gây hại đến lớp men răng, gây cảm giác ê buốt, gây ảnh hưởng đến tủy răng và chân răng.

5. Ngậm thuốc

Khi bị cảm lạnh hoặc đau cổ họng, nhiều người sẽ ngậm thuốc. Mặc dù được coi là dược liệu, 1 số thuốc ngậm ho chứa đường giúp bạn dễ ngậm hơn. Chính bởi vậy, nếu bạn liên tục ngậm thuốc, cũng có nghĩa bạn sẽ có 1 lượng đường cao ở trong miệng, góp phần làm hư răng.

6. Tẩy trắng răng

Tẩy trắng răng tại nhà hoặc tại phòng khám nha sĩ là 1 cách an toàn để có được nụ cười trắng sáng. Tuy nhiên, khoa học vẫn chưa tìm ra việc làm trắng bao nhiêu lần sẽ là quá nhiều, quá mức. Người ta tin rằng tẩy trắng quá mức có thể gây rỗ răng và tổn thương thần kinh, nhưng các chuyên gia vẫn đang nghiên cứu thêm để xác định những biến chứng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý 1 số biến chứng có thể xảy ra. Để giảm các nguy cơ biến chứng, hãy gặp nha sĩ để được tư vấn tốt nhất.

7. Đánh răng ngay sau khi ăn các loại thực phẩm có tính axit

Nếu bạn vừa ăn thực phẩm và đồ uống có tính axit (như nước cam), nó có thể làm mềm cấu trúc răng. Nếu bạn đánh răng ngay khi đó, bàn chải đánh răng có thể gây ra 1 số rắc rối. Để tránh nguy cơ này, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng. Khung thời gian này đủ cho nước bọt trong miệng của bạn có thể làm sạch các mảnh vụn thức ăn và axit. Nếu không thể chờ 30 phút, bạn có thể nhai kẹo cao su. Nó sẽ kích thích tiết ra nước bọt và giúp làm sạch hơi thở của bạn cho đến khi bạn có thể chải răng.

Thụy Du - (Dịch theo HD)
(Theo congluan.vn)