Chung kết cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2015 vừa kết thúc cách đây vài tiếng trước với chiến thắng xứng đáng thuộc về người đẹp đến từ Colombia - Paulina Vega với vẻ đẹp hình thể cũng như gương mặt gần như hoàn hảo.

Bên cạnh tập trung sự chú ý vào tân hoa hậu, giới hâm mộ sắc đẹp còn chú ý không kém tới người đẹp đến từ Puerto Rico - Gabriela Berrios với kỳ tích giảm cân thần kỳ 16kg để đại diện quốc gia thi tài trong cuộc thi sắc đẹp danh giá nhất hành tinh - Miss Universe 2015.

Giảm cân để theo đuổi ước mơ "chạm" đỉnh cao nhan sắc

Trong cuộc thi hoàn vũ năm nay, Gabriela Berrios cao 1m78, nặng 54kg, số đo hình thể là 83-62-93. Ít ai biết rằng cách đây không lâu, trước khi tham dự cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Puerto Rico 2014 được tổ chức vào tháng 6 năm ngoái, khoảng giai đoạn đầu năm 2014, cô nặng đến 77kg. Tuy nhiên, với ước mơ và quyết tâm tham dự "chạm" tới đỉnh cao của nhan sắc, Gabriela Berrios quyết tâm giảm cân. Kết quả, sau chỉ 4 tháng, cô đã giảm được 16kg, còn 61kg. Điều đáng ngạc nhiên là giảm cân trong thời gian ngắn nhưng Gabriela Berrios vẫn giữ được phom dáng săn chắc, không chảy nhão do hậu quả của việc giảm cân nhanh.

Sau khi đăng quang cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Puerto Rico 2014, Gabriela Berrios tiếp tục duy trì chế độ ăn kiêng đã áp dụng và giảm thêm được 7kg và tham dự cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2015 vừa kết thúc. Trong cuộc thi này, dù cô không được lọt top nhưng đã đoạt được giải Miss Photo và được các trang web lớn bình chọn là ứng cử viên nặng ký trong top 15 và được mệnh danh là mỹ nhân Latinh nóng bỏng nhất Miss Universe 2015.

Gabriela Berrios (ở giữa) được bạn bè mệnh danh là "bánh mì".

Trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Puerto Rico 2014, Gabriela Berrios đã giảm được 16kg với cân nặng 61kg.

Hình ảnh cơ thể thon gọn đáng kinh ngạc của Gabriela Berrios trong cuộc thi Miss Universe 2015. Lúc này, cân nặng của cô chỉ còn khoảng 54kg.

Chế độ ăn kiêng khắt khe của Gabriela Berrios

Gabriela Berrios tâm sự rằng một khi đã quyết định ăn kiêng tức là phải từ bỏ đến 99% sở thích ăn uống thường ngày của mình, điều này đòi hỏi người giảm cân phải có quyết tâm thực sự lớn.

Gabriela Berrios áp dụng chế độ ăn kiêng nghe có vẻ kỳ quái. Cô chỉ ăn thịt gà (bỏ da) và uống nước trong vòng 1 tháng rưỡi và giảm được 7kg ngay trước thềm cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2015. Trong quá trình ăn kiêng này, nếu có cảm giác đói cồn cào, Gabriela Berrios chỉ bổ sung thêm salad, rau, củ, quả.

Ngoài chế độ ăn kiêng khắt khe, Gabriela Berrios còn dành mỗi ngày 2 giờ đồng hồ để tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân của mình. Đó là lý do vì sao Gabriela Berrios giảm cân trong khoảng thời gian ngắn nhưng phần cơ không bị chảy nhão và kém săn chắc.

Gabriela Berrios giảm cân trong khoảng thời gian ngắn nhưng phần cơ không bị chảy nhão và kém săn chắc.

Trong khi các chế độ ăn kiêng khác vẫn chú trọng đến việc cung cấp đầy đủ vitamin, chất xơ và khoáng chất thay vì tập trung vào chỉ đúng một loại thức ăn nhất định thì phương pháp ăn kiêng của Gabriela Berrios có vẻ như phản khoa học. Khi được hỏi, Gabriela Berrios cho biết, "tôi không khuyến khích các bạn ăn kiêng và giảm cân theo phương pháp của tôi, chỉ vì thời gian gấp rút và tôi cần phải đạt được cân nặng như ý muốn với vóc dáng chuẩn để đại diện cho nhan sắc nước nhà, do vậy tôi đã chọn phương pháp này để giảm cân nhanh trong khoảng thời gian ngắn". 

Cô cũng chia sẻ thêm, để giảm cân gấp rút trong thời gian ngắn, cô áp dụng chế độ ăn kiêng chỉ bao gồm thịt gà và... nước lọc. Trước đó, để giảm 16kg, cô tránh xa đồ ăn nhanh, thịt nướng, các thực phẩm chứa mỡ, dầu, chất béo nhiều và áp dụng chế độ lowcarb có kèm với tập luyện khắt khe như sau:

 Hà miu (Tổng hợp)
Theo congluan.vn