Nổi tiếng là 'soái ca' trẻ mãi không già của showbiz Việt, anh Bo Đan Trường luôn khiến người hâm mộ phải mắt chữ A mồm chữ O trước vẻ ngoài lịch lãm, đàn ông và thân hình khỏe khoắn chẳng khác nào trai tân. Mới đây, nam ca sĩ còn gây choáng khi khoe ảnh body hoàn hảo, cơ bụng 6 múi ở phòng tập. Đặc biệt anh còn không ngại chia sẻ bí kíp phát hiện mỡ thừa ở bụng để tìm ra cách giảm cân khoa học nhất.

Không ai nghĩ anh Bo Đan Trường đã 42 tuổi khi nhìn những hình ảnh này.

Theo chia sẻ, để giữ được body chuẩn đẹp anh ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên. Anh còn biết cách phát hiện bụng mình có nhiều mỡ hay không để tìm cách giảm cho đúng và nhanh nhất.

"Mình chỉ cho cả nhà cách phát hiện bụng mình có nhiều mỡ hay không nha! Đó là bằng cách hãy kiểm tra lỗ rốn của mình. Nếu nó vẫn còn to là bụng chúng ta không có mỡ. Còn nếu nó càng nhỏ nghĩa là bụng của chúng ta càng có quá nhiều mỡ.

Muốn tiêu hao mỡ bụng các bạn phải ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên. Bạn nào có thói quen ăn nhiều nên ăn ban ngày cho đã đi nhé, sau 8 giờ tối là nhịn luôn đến sáng mai. Không nên ăn thịt mỡ và các loại da trừ thực phẩm da cá và mỡ cá, ăn nhiều rau xanh và trái cây hoặc thực phẩm chức năng để bổ sung các chất Vitamin. Chúng ta nên dành ít nhất nửa tiếng mỗi ngày tập thể dục".

Nhờ thường xuyên kiểm tra lượng mỡ thừa trong cơ thể mà Đan Trường luôn có cách cải thiện tình trạng nhanh chóng.

Anh lưu ý khi tập luyện giảm cân: "Tập thủ công lúc nào cũng hiệu quả hơn là tập bằng máy. Muốn cơ mau to thì các bạn nên tập bằng thủ công và sau đó tập bằng máy để lấy nét cho chuẩn.

Cả nhà nhớ ăn sáng nhé, ăn sáng không bị béo đâu mà giúp cho ta có đầy đủ năng lượng sẽ làm việc tốt hơn".

Chia sẻ của Đan Trường đã nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình từ người hâm mộ. Nhiều người thấy cảm phục anh vì dù bận rộn vẫn dành thời gian tập luyện miệt mài, còn sẵn sàng chia sẻ những bí kíp giảm cân giữ dáng hiệu quả tới người hâm mộ. 

Chia sẻ của Đan Trường đã nhận được hàng nghìn lượt thích và chia sẻ từ dân mạng.

Sam