Thông thường, tóc bạc xuất hiện phổ biến ở những người trong độ tuổi 40, và nhiều trường hợp còn muộn hơn thế. Đây là dấu hiệu rõ nhất của sự lão hóa. Tuy vậy, ngày nay có không ít người trẻ đã có những điểm bạc trên mái tóc từ khi còn trẻ, điều này lại trở thành lời cảnh báo.  

Ngay cả hội mỹ nhân Việt như Hồ Ngọc Hà, Mai Phương Thúy, Hương Giang,..., dù rất siêng làm đẹp, chăm sóc bản thân cũng không thoát được "thảm cảnh" này.  

 Hoa hậu Mai Phương Thúy khoe ảnh selfie nhưng điều khiến cư dân mạng chú ý là mái tóc pha sương trên đầu với 2 màu rõ rệt, được cho là dấu hiệu của sự lão hóa. 

 Hà Hồ cũng bị "soi" tóc bạc khi đang chơi đùa cùng con gái. Trước nhiều lời hỏi thăm, Hà Hồ đã đăng tải dòng story chia sẻ với mọi người: “Các bác ơi, em cũng là phụ nữ cũng sẽ đến lúc lão hóa. Nên 2, 3 cọng tóc bạc âu cũng là thường tình. Các bác đừng lo”.  

Nguyên nhân hình thành tóc bạc sớm  

Bên cạnh yếu tố di truyền, mắc bệnh thiếu máu, thiếu hụt vitamin B12,..., tác nhân phổ biển gây ra tình trạng này chính là thói quen sống không lành mạnh: Thức khuya kéo dài, hút thuốc lá, uống các loại đồ uống có cồn, hoặc ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ,...  

Đặc biệt, stress cũng là một nhân tố thường được cho là có liên quan đến tình trạng bạc tóc.  

Việc âu lo, suy nghĩ quá nhiều có thể làm cơ thể sản sinh ra các hormone và tác động tiêu cực đến tế bào sinh sắc tố melanin, thúc đẩy quá trình làm bạc tóc.  

 Mặc dù giữ được gương mặt trẻ đẹp, song Hương Giang cũng khó thay đổi được dấu hiệu tự nhiên này. Phải chăng nguyên nhân xuất phát từ việc Hương Giang lao động cật lực, cộng thêm quá nhiều scandal gây stress liên tục trong suốt 2 năm qua?  

Làm gì để ngăn chặn bạc tóc trước tuổi?  

Nhiều người thường hy vọng có một biện pháp để khiến tóc mọc đen trở lại, song tin buồn là đến nay vẫn chưa có phương pháp nào được chứng minh là mang lại hiệu quả như mong muốn.  

Tuy nhiên một khi đã hiểu rõ được những nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng tóc bạc sớm, chị em có thể tập hình thành những thói quen lành mạnh giúp giảm nguy cơ dẫn đến tình trạng này.  

- Chăm sóc và giữ độ ẩm cho tóc: Hãy nuôi dưỡng tóc bằng cách gội đầu thường xuyên với các loại dầu gội dịu nhẹ. Bạn có thể giữ tóc luôn bóng khỏe bằng việc sử dụng thêm các loại tinh dầu dưỡng để bổ sung độ ẩm cho tóc.  

- Giảm stress : Căng thẳng luôn để lại trên khuôn mặt và cơ thể bạn những dấu vết lão hóa không thể xóa nhòa. Do đó, bạn cần cố gắng giảm thiểu stress trong cuộc sống bằng việc xây dựng một thời gian biểu sống và làm việc hợp lý, luôn thư giãn tinh thần bằng việc tập luyện và nghỉ ngơi.  

- Xây dựng chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng : Ngoài vitamin B12, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, sắt và canxi vì chúng có lợi cho sự phát triển của nang tóc, da đầu.  

 

Theo Vietnamnet