Các bạn gái đều biết rằng, để giảm cân hiệu quả, các bạn cần phải ăn kiêng đều đặn, tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, do công việc quá bận rộn, không nhiều bạn gái đủ kiên trì để ăn kiêng hay tập thể dục mỗi ngày. Bạn có thể rằng bằng việc nhấn vào những điểm huyệt khác nhau trên cơ thể, bạn cũng có thể giảm cân hiệu quả. 

1. Tai

Bạn có biết rằng bấm vào huyệt quanh tai giúp kiểm soát cơn đói cực kỳ hiệu quả. Bấm huyệt quanh tai giúp kích thích dạ dày, ruột, bài tiết thức ăn còn tồn đọng trong đại tràng. Bạn gái nên bấm bấm huyệt ở tai 3 phút 1 lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần để giúp cân bằng các chức năng của các cơ quan và nội tiết tố bên trong cơ thể. Bấm huyệt tai giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, kiểm soát được cơn đói từ đó bạn sẽ ăn ít hơn trong các bữa ăn. 

2. Trên môi

Các điểm huyệt trên môi giúp kiểm soát cơn đói và giảm căng thẳng. Đó là một phương pháp bấm huyệt lý tưởng cho phụ nữ. Khi bạn cảm thấy đói và căng thẳng, hãy dùng ngón trỏ và ngón giữa massage các điểm huyệt trên môi trong khoảng 5 phút, thực hiện 2 lần mỗi ngày.

3. Khuỷu tay

Bấm huyệt khuỷ tay có liên quan đến hệ tiêu hóa và hệ bài tiết. Bấm huyệt khuỷu tay giúp giảm táo bón, giảm tích tụ mỡ hiệu quả. Đồng thời, bấm huyệt khuỷu tay cũng giúp loại bỏ các chất độc tồn tại trong cơ thể. 

4. Dưới rốn

Bấm huyệt dưới rốn làm tăng cường hấp thụ thức ăn ở ruột non, giúp bài tiết thức ăn còn sót lại trong cơ thể. Bạn có biết rằng những chất cặn bã trong cơ thể cũng chính là nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh và khó giảm cân. Và quan trọng hơn, việc bấm huyệt ở vùng này còn có thể giúp tăng quá trình trao đổi chất và phân hủy mỡ thừa.

5. Dưới đầu gối

Bấm huyệt vùng dưới đầu gối cũng là cách để bạn gái giảm cân nhanh chóng. Cách làm rất đơn giản: Hãy bấm vào huyệt cách đầu gối 3-4 cm trở xuống, cạnh ống chân khoảng 1 cm, xoa bóp nhẹ nhàng trong 3 phút, thực hiện mỗi sáng và tối. Bấm huyệt dưới đầu gối giúp cân bằng hệ tiêu hóa và hệ bài tiết. Từ đó, cơ thể đào thải chất độc hiệu quả hơn. Bấm huyệt dưới đầu gối cũng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng một cách thuận lợi.

Quỳnh Trang/Theo Sanook