7 lời nhắn nhủ giúp bạn có một năm mới hạnh phúc và tìm thấy nhiều niềm vui cuộc sống

Quỳnh Trang 2022-01-31 10:00

- Trong năm mới, bạn hãy thay đổi thật nhiều và tập cho mình những thói quen tốt để thành công và hạnh phúc hơn nhé!

Tin liên quan

Để có được một năm mới thành công và trọn vẹn hơn, bạn cần thay đổi và tập cho mình những thói quen tích cực. Dưới đây là một số cách hay giúp bạn có được một năm mới thành công như mong đợi.

Đặt ra mục tiêu và lên kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó

Đừng bắt đầu một năm mới với những mục tiêu cứng nhắc, xa vời. Hãy nhìn lại bản thân mình và lựa chọn những mục tiêu phù hợp với năng lực của bản thân. Sau đó, hãy lên kế hoạch để có thể thực hiện mục tiêu một cách hiệu quả nhất có thể. Nếu có thời gian, bạn hãy lên kế hoạch hàng tuần, hàng ngày, hàng tháng để có thể làm mọi việc một cách trơn tru, thuận lợi nhất có thể.

Bắt đầu một sở thích mới

Công việc quá bận rộn và tâm lý lười biếng, thích hưởng thụ khiến bạn khó có thể bắt đầu một thói quen tốt. Trong năm mới, bạn hãy bắt đầu một sở thích, thói quen mới như tập thể dục, tập Yoga, Zumba, Pilates hoặc học làm bánh, học nấu ăn. Việc bắt đầu một sở thích mới giúp bạn hoàn thiện bản thân và có thêm những người bạn có chung sở thích với mình.

Xách ba lô lên và đi

Ắt hẳn trong 2 năm dịch bệnh Covid hoành hành, bạn đã bỏ lỡ nhiều chuyến du lịch. Trong năm nay, khi dịch bệnh tạm lắng, bạn có thể xách ba lô đi và khám phá một vòng đất lạ. Đến một địa điểm đẹp để ngắm cảnh, nếm thử món ăn ngon sẽ khiến bạn cảm thấy thư giãn, vui vẻ và có thêm động lực để tiếp tục công việc của mình.

Thường xuyên lau dọn nhà cửa

Làm sạch nhà cửa sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Sống trong một căn nhà bừa bộn, đồ đạc chất đống đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, ức chế. Vì vậy, để tránh tình trạng quá tải, kiệt sức vì dọn dẹp mỗi tuần thì mỗi ngày, bạn cần dành ra một chút thời gian để dọn dẹp. Dọn dẹp mỗi ngày sẽ giúp bạn được sống trong không gian ngăn nắp, gọn gàng.

Vận động nhiều hơn

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người phải thừa nhận rằng họ chẳng có thời gian để vận động, rèn luyện sức khỏe. Tốt nhất, bạn nên dành 30 phút để tập luyện mỗi ngày. Không phải tất cả những bài tập đều khó khăn, vất vả. Nếu không đủ sức mạnh và sức bền, bạn nên tập những bài tập giãn cơ vào buổi sáng như yoga hoặc đi bộ nhanh trong giờ nghỉ trưa.

Luôn cảm thấy biết ơn

Thường xuyên bày tỏ lòng biết ơn đã được chứng minh là có thể thay đổi quan điểm của bạn theo hướng tốt hơn. Vào mỗi ngày, hãy ghi lại những gì đang diễn ra trong cuộc sống và bày tỏ lòng biết ơn đối với những gì bạn đã có được.

Đặt điện thoại của bạn xuống

Ngày nay, với sự "tấn công dữ dội" của tin nhắn, email, tin tức và các thông báo trên Instagram, Facebook, điện thoại thông minh là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, điện thoại thông minh cũng là thứ gây tốn thời gian bậc nhất.

Để sống lành mạnh hơn, hãy dành ít thời gian hơn để dùng điện thoại. Có một số cách hay để kiểm soát thời gian bạn sử dụng điện thoại mỗi ngày nhưng cách tốt nhất là nhận ra rằng điện thoại thông minh gây lãng phí thời gian của bạn và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Quỳnh Trang/Theo Realsimple

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất